아침 다이어트 식단

보디빌딩시합 준비 식단

마흔이 되기 전, 마지막 보디빌딩 시합을 나가려고 합니다. 예전에도 서너 번 나갔지만, 성적이 아쉬워 다시 준비 중입니다.

아침은 가볍게 브로콜리와 달걀을 삶아 먹습니다.

추가로 블루베리와 아몬드 한 줌 더합니다.

몸도 마음도 가볍게 출근 준비합니다.