고무줄을 늘리면 본래의 편안한 상태로 되돌아가려는 긴장 상태가 생깁니다. 마찬가지로 알아차림이나 주의를 어떤 대상으로 보내게 되면, 본래의 평온한 자연 상태로 되돌아가려는 미묘한 긴장 상태가 생깁니다.
평온함과 행복에 대한 갈망은 우리 본연의 이완된 상태로 되돌아가려는 갈망입니다.
명상은 주의의 긴장을 풀어주고, 그 결과 알아차림이 스스로에게 돌아가도록 하는 것입니다.
명상은 알아차림의 한가운데에서 마음을 녹여버리는 것이지, 특정 종류의 대상적 경험을 향해 마음을 보내는 것이 아닙니다.
ㅡ 알아차림에 대한 알아차림. 루퍼트 스파이라. 117쪽.
세상은 다양한형태로 당신에게 당신의 가치만큼 돈을 벌게 해 주고, 부를 제공해 준다. 그것이 사업의 형태든, 책의 형태든, 책의 형태든, 방송의 형태든, 오디션의 형태든, 스포츠의 형태든, 학문의 형태든, 정치의 형태든, 인간관계의 형태든 상관하지 않는다. 중요한 것은 당신이 그것을 받을 만한 가치 있는 사람으로 성장하고 있느냐 하는 것이다.
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명심하라. 세상은 정확하다. 당신은 정확히 당신의 가치만큼 돈을 벌 수 있다. 당신의 가치를 높일 수 있는 가장 확실한 방법은 한 가지 일에 모든 노력과 에너지를 쏟고 집중하여 임계점을 돌파하는 것이다.
ㅡ 부의 임계점. 로니 박. 김병완. 186쪽.
고전을 읽고 그 철학에 푹 빠져 있다가 나오면 나도 모르게 정신이 개운해지는 느낌이 든다. 마치 몸살이 났을 때 병원에서 링거 주사를 맞으며 기분 좋게 푹 자고 나온 느낌이다. 우리 몸에만 좋은 음식을 먹이고 좋은 운동을 시켜줘야 하는 게 아니다. 정신에도 똑같이 건강한 음식을 먹이고 건강한 운동을 시켜줘야 한다.
고전은 우리가 먹는 모든 영양제를 합쳐놓은 것과 같다. 비타민C가 부족하면 감기에 잘 걸리는 것처럼 고전의 지혜가 없으면 정신이 자주 아프다. 면역력이 약해져서 몸이 아픈 것처럼 고전을 먹지 않으면 세상일에 대한 면역력이 떨어진다. 이보다 좋은 보약이 또 어디 있는가?
한 시간의 독서로 떨쳐낼 수 없는 불안감은 없다. 고전을 한 시간만 섭취하면 모든 불안은 사라진다. 불안감만 사라지는 게 아니다 의욕이 충만해진다. 홍삼, 산삼보다 우리에게 좋은 것이다. 우리는 먹거리에서 얼마나 많이 자연산, 유기농, 무농약, 국내산을 찾는가? 그런 모든 것을 압축해놓은 것이 고전이다. 한 페이지만 읽어도 정신 건강이 좋아진다. 운동을 하면 몸이 좋아지는게 느껴지듯 고전을 읽으면 정신이 건강해지는 게 와닿는다.
ㅡ 고전이 답했다 마땅히 살아야 할 삶에 대하여. 고명환. 242쪽.