보통날이 가장 특별한 날이지

아침에 일어나 가볍게 스트레칭을 하고

이불을 개고

창문을 활짝 열고 환기를 시키며

맑은 공기를 마시고

화장실에 다녀오고

아침식사는 간단하게라도 꼭 하고

한 권의 책이 200페이지 기준이라면

하루에 6페이지를 읽고

일을 하는 중간중간에 소중한 사람들에게 전화 통화를 하고

점심은 최대한 조미료가 적은 걸로 선택하고 도시락을 싸가지고 다니면 더 좋고

야근은 최대한 줄이고

돌아오는 길에 운동센터에서 30분을 보내고

꼭 저녁식사는 가족과 함께하길

미지근한 물로 샤워를 하고

자기 전에 좋지 않은 생각은 쓰레기통에 버려버리고

좋은 생각만 하며

깊은 잠을 자길...