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젓가락으로 휘젓는 사내 정치함께 먹는 식사가 직장 관계에 미치는 영향 오전 11시 30분. 슬슬 책상 주변에서 들리기 시작하는 소곤거림. "오늘 점심 뭐 먹을까?" 이 한 마디에 담긴 무게감은 분기별 실적 발표보다 무거울 때가 있습니다. 왜냐고요? 점심시간은 단순한 '허기 채우기 타임'이 아니라, 사내 정치의 격전지이자 인맥 확장의, 그리고 때로는 승진의 분기점이 되기도 하니까요. 야생의 직장 환경에서 점심시간을 생존하는 법댓글 1 1시간전 by 바그다드Cafe
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루틴이건 정말 나를 위한 글이랄까 완전 급한 상황 아니면 꼭 지키려고 하는거 - 수면 7시간 (무박 해커톤 참여하는 시기엔 잠시 긴급 모드를…) - 3끼 식사 - 주 5회 운동(이건 변동 될 수도 있음) 주중 루틴 6-7시 : 기상 후 샤워 및 식사 9-10시 : 학교 도착 (공강날엔 주로.. 이 시간에 운동 가거나 도서관 감) 10-3시 : 강의 수강 (중간에 식사) 5시-7시 : 운동댓글 0 8시간전 by Lactea
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누구도 해치지 않는, 무해한 식사채식을 '지향'하고 싶다고 생각한 지 꽤 오랜 시간이 지났다. 가까운 사람들에게는 채식으로 식습관을 바꾸고 싶다고 말하기까지 했다. 하지만 나는 여전히 채식을 지향하지만 육식주의자에 가까운 잡식주의자다. 단지 나의 먹는 즐거움을 위해 살아 있는 생명을 죽이는 건 옳지 않다고 '생각'하면서도 눈앞의 '고기' 반찬에 미소 짓는 나를 어떻게 이해해야 할까.댓글 0 Mar 25. 2025 by 적정철학
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하루 30분, 지금 당장 폭식 삭제 소식좌 실천법나를 살린 하루 30분, 온전히 식사하는 시간(3) 오들도 두렵고 짜릿한 식사시간이 왔다. 자 이제 소식법을 적용해서 식사해 보자. 사실 실천법이라고 할 것도 없다. 너무 간단하다. 1. 스톱워치든 모래시계든 좋다. 나 같은 경우에는 타이머를 킨다. 2. 음식을 한 입 뜨고 최대한 천천히 먹어본다. 한쪽 볼에 넣고 조금씩 가져와 씹는다. 씹는 속도도 조절해 보고, 천천히 씹기 어려운 경우에는 혀로 굴리며댓글 0 Mar 25. 2025 by 기모냥
