억울하고 분했던 일은 싹 다 집착 때문이었다
오직 오늘, 지금을 살아야
돈에 집착하다가 결국 돈 때문에 인생 망했습니다. 사람한테 집착하다가 결국 사람에게 뒤통수 맞았습니다. '내 삶은 반드시 이러해야 한다'는 원칙에 집착하다가 실패하고 무너졌습니다. 세상이 옳다고 말하는 잣대에 집착하다가 결국 후회만 가득한 인생 살았습니다.
제가 겪은 모든 실패와 아픔 뒤에는 '집착'이 있었습니다. 책 읽고 글 쓰면서 마음 여유 가진 후로 제 삶을 돌아보면서, 집착하지만 않아도 행복하게 살 수 있다는 사실을 알게 되었습니다.
돈과 성공을 추구하는 것이 잘못 되었다는 말을 하려는 게 아닙니다. 무슨 일을 하든 집착하지 않고 '그냥' 해도 얼마든지 바라는 걸 이룰 수 있다는 사실을 전하려는 것이지요.
한 달 뒤에 체육대회 달리기 대회에 출전하게 되었다고 가정해 봅시다. 당연히 1등을 하고 싶겠죠. 1등까지는 아니더라도 상위권 성적을 거두고 싶은 마음 있을 겁니다.
한 달 남았습니다. 오늘부터 아침에 일어나 달리기를 합니다. 퇴근 후, 밤에 동네 한 바퀴를 뛰어도 됩니다. 내일도 뜁니다. 모레도, 그 다음 날도, '그냥' 뛸 수 있는 만큼만 기분 좋을 정도로 뛰면 됩니다.
한 달 동안 매일 동네 한 바퀴를 뛰면, 몸이 달리기에 익숙해질 겁니다. 체육대회 달리기 대회에 출전하면, 적어도 한 달 전 자신보다는 좋은 성적을 거둘 수 있을 겁니다.
많은 사람들이 위에 설명한 것과는 다른 한 달을 보냅니다. 첫째, 달리기 대회에 출전하게 된 것부터 후회를 하기 시작합니다. 둘째, 걱정과 근심으로 스트레스 받습니다. 셋째, 상위권 성적을 거두지 못했을 때 주변 사람들 비난과 조롱 받을 생각에 잠 못 이룹니다. 넷째, 실제로 달리기 연습은 거의 하지 않습니다. 다섯째, 좋지 않은 성적을 내고는 환경과 상황과 타인에게 그 탓을 돌립니다.
1등 하면 좋습니다. 상위권 성적 내면 기쁘겠지요. 허나, 그런 좋음과 기쁨은 순간입니다. 우리에게 더 중요한 것은 한 달이라는 시간입니다. 성적에 집착하며 스트레스 받고 우울하게 한 달을 보낼 것인가, 건강까지 챙겨가며 운동도 하고 즐겁고 행복한 마음으로 한 달을 보낼 것인가. 선택은 자신의 몫입니다.
저는 1등이라는 성적에만 집착하며 살았습니다. 상위권에 들지 못하면 인생 아무것도 아닌 거라고 스스로 옥죄며 살았지요. 실제로 연습하고 훈련하고 공부한 시간보다 걱정하고 근심한 시간이 훨씬 많습니다. 원하고 바라는 것은 많으면서 노력을 하지 않는, 전형적인 불행한 인생을 살았던 겁니다.
작가가 되는 일도 마찬가지입니다. '글을 써야 한다, 책을 써야 한다'는 강박을 가지고 있으면 출간이라는 결과물에 집착하게 됩니다. 급기야는, 베스트셀러가 되어야만 한다는 집착에까지 이르게 되는 것이지요.
할 수 있는 일, 하고 있는 일 자체에 집착하는 것은 의미가 있습니다. 그때의 집착은 열정이나 노력과 같은 말이니까요. 그러나, 제가 주의하자는 것은 하지도 않고 할 수도 없는 일에 대한 집착입니다.
글은 쓰지도 않으면서 책을 출간해야 한다는 강박에만 집착하는 것. 작가 자신이 통제할 수 없는 베스트셀러에 집착하는 것. 이런 집착은 스스로 힘들게 만들 뿐, 실제 성장과 변화에는 아무런 효과가 없습니다.
집착에서 벗어나는 가장 좋은 방법은 무엇일까요? 지금 이 순간에 집중하는 겁니다. 책을 출간하겠다는 목표가 있다면, 오늘 한 편의 글을 쓰는 데에만 집중하는 것이죠. 다이어트를 해서 10킬로그램을 빼기로 했다면, 오늘 30분 운동하는 데에만 몰입하면 됩니다.
오늘과 지금에 집중하기보다는 먼 미래 결과에만 집착하는 사람 많습니다. 당장 내 힘으로 어쩌지 못하는 결과에만 집착하느라 오늘과 지금을 소홀히 보내는 것이죠. 과거에 집착하는 사람도 많습니다. 이미 지나간 일에 대해 후회하면서, 그때 다르게 행동했더라면 좋았을 텐데 라는 생각으로 괴로워합니다.
미래 혹은 과거에 대한 집착은 삶을 불행하게 만듭니다. 지금에 집중하지 못하기 때문에 인생이 좋아질 기회가 전혀 없기 때문입니다. 굳이 집착을 해야겠다면, 지금 이 순간 주어진 일을 하는 데에만 집착하길 바랍니다. 그보다 좋은 것은, 어떤 집착도 하지 않고 모든 순간을 '그냥' 가볍게 여기면서 실행에만 초점 맞추는 것이고요.
오늘을 살아갑니다. 오늘만 살아갑니다. 제가 할 수 있는 모든 일은 오직 오늘에만 가능합니다. 미래 얘기는 허망하고, 과거 얘기는 공허합니다. 집착 내려놓고 지금을 살아야 인생 좋아집니다.
지금 행복하십시오!
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