1. 내 삶은 엉망인가?

Ⅰ.  The Greatest Secret

The Greatest Secret-론다 번 지음/ 임현경 옮김

한 번도 화나지 않는가? 스트레스를 받지 않는가? 걱정 따위는 없는가? 불안하거나 화가 나거나 마음이 아픈 적은 없는가? 슬프거나 우울하거나 낙담한 적은 없는가? 언제든 그런 감정을 느끼고 있다면 그건 앤소니 드 맬로의 말대로 당신의 삶이 엉망이라는 뜻이다. - The Greatest Secret 26p

지금 이 순간 내 삶은?

이에 따르면 엉망인 셈.

엉망이 아닌 삶, 누구나 원한다.

그럼에도 불구하고 시시각각 터져 나오는 나의 감정들

두 눈 감고, 두 귀 막고...

한 때는 외면이라는 것이 되었는데

점점 갈수록 그게 잘 안된다. 

사실, 

될 일은 화를 내지 않아도 스트레스를 받지 않아도 된다.

걱정과 불안이 일의 해결에 도움이 되지 않는 것도 안다.

우울과 낙담으로 밤을 지새워도 달라지는 것이 없다는 것도 안다.

그런데 왜 느을 마음 조절에 실패할까?

일상생활에서 부정적인 감정에 휩싸이는 것이 정상이라고 생각할지도 모르지만 삶이 반드시 그래야 할 필요는 없지 않은가. 당신은 고통과 분노, 걱정과 두려움에서 완전히 자유로운 상태로 '지속적인'행복을 누리며 살아갈 수 있다. 

그럴 수 있다는데 지속적인 행복을 유지하기 위해 노력하지 않는 나는 무엇인가?

어쨌든 이 책을 읽기 시작하자마자 만난 두 구절, 

지속적인 행복을 찾기 위해

브런치 매거진에 기대어 본다.

잡다한 부정적 감정과 멀어지기 연습을 브런치 메거진과 함께 시작해본다.