강직성 척추염, 증상, 유전, 치료, 들기름, 원인
강직성 척추염은 척추와 관절에 만성 염증이 발생하는 자가면역 질환으로, 초기에 정확한 진단과 관리가 매우 중요합니다.
오늘은 강직성 척추염의 증상, 유전, 치료법, 원인, 음식 관리, 들기름의 효과까지 한 번에 정리해드립니다.
� 강직성 척추염이란?
척추 관절이 서서히 굳어지고 강직되는 만성 염증성 질환
자가면역 반응에 의해 발생
20~30대 남성에게 흔하지만, 여성 환자도 증가 추세
� 주요 증상은?
허리 통증 – 특히 아침에 심하고 움직이면 완화
엉덩이·골반 통증 – 양쪽 번갈아 나타남
척추 강직 – 구부리기 힘들고 점점 유연성 저하
피로감, 체중 감소, 미열 등 전신 증상
� 이런 증상이 반복된다면, 블로그 본문에서 자가진단 체크리스트를 꼭 확인해보세요!
� 유전과 관련이 있나요?
HLA-B27 유전자 보유자에게서 높은 발병률
가족 중 강직성 척추염 환자가 있다면 유전 가능성↑
하지만 유전자만으로 발병이 결정되진 않음
� 강직성 척추염의 주요 원인
면역 체계 이상
유전적 요인(HLA-B27)
환경적 자극 (감염, 스트레스 등)
장내 미생물 불균형도 최근 주목
� 치료 방법은?
약물 치료 NSAIDs, 생물학적 제제(면역 억제제) 등 사용
운동 및 물리치료 척추 유연성 유지와 통증 완화에 도움
식이요법 병행 염증 완화에 도움 되는 음식 섭취 권장
� 강직성 척추염에 좋은 음식 & 피해야 할 음식
✅ 좋은 음식
들기름(α-리놀렌산 풍부) → 염증 억제에 도움
등푸른 생선, 채소, 과일, 통곡물, 견과류
❌ 피해야 할 음식
육가공품, 설탕, 인스턴트, 튀김류
장내 염증을 유발할 수 있는 가공 탄수화물
� 특히 들기름은 강직성 척추염 관리에 긍정적인 영향을 줄 수 있어 많은 환자들이 식단에 적극 활용하고 있습니다.
자세한 식단 구성과 추천 레시피는 블로그 본문에서 확인해보세요 �
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강직성 척추염에 좋은 음식 완벽 정리
✅ 마무리하며…
강직성 척추염은 조기 발견과 꾸준한 관리가 핵심입니다.
특히 식이요법과 운동, 그리고 들기름을 활용한 식단 개선은 약물 치료와 병행할 때 더욱 효과적입니다.
