어쩌면 우리는 혼자 견뎌야 한다고,
스스로 강해져야 한다고 배워온 걸지도 모른다.
힘든 순간에도 “괜찮다”라고 말해야 하고,
누군가에게 의지하는 것은 약한 모습이라고 여겼으니까.
하지만 사회심리학에서는 인간이 ‘사회적 존재’라고 말한다.
우리는 본능적으로 연결을 원하고,
타인과의 관계 속에서 위로를 받으며 살아가는 존재다.
누군가와 함께 있을 때, 뇌에서 옥시토신이 분비되고,
그 감정적 유대는 우리를 더욱 안정되게 만든다.
그래서 힘들 때 누군가의 손길 하나만으로도 마음이 놓이고,
따뜻한 말 한마디가 가슴을 채우는 거겠지.
그럼에도 우리는 종종 혼자가 되기를 선택한다.
내 아픔을 누군가에게 털어놓으면 민폐가 될까 봐,
혹시라도 약해 보일까 봐,
차라리 아무 말도 하지 않고 견디는 쪽을 택한다.
하지만 기억해 줘.
사람은 서로를 통해 힘을 얻는 존재야.
누군가의 작은 공감과 이해가
우리를 다시 일어서게 하는 힘이 될 수도 있어.
예전에는 힘든 일이 생기면 그냥 참는 게 당연한 줄 알았다.
하지만 이제는 안다.
나를 지탱해 주는 것은 내 인내가 아니라,
나를 이해해 주는 한 사람의 존재라는 걸.
그러니 네가 힘들다면,
혼자 버티려 애쓰지 않아도 괜찮아.
마음을 나눌 사람이 있다면,
그 사람을 믿어도 돼.
너는 결코 혼자가 아니야.
우리는 서로를 통해 위로받을 수 있어.
그리고 혹시 네가 잊고 있다면
내가 꼭 말해주고 싶어.
나는 언제나 너의 위로가 되어줄게.