ESTJ의 컬러테라피, 커뮤니케이션 방법과 추천컬러
ESTJ 형에게 추천해줄만한 컬러테라피 방법
ESTJ 유형은 목적의식이 강하고 현실적인 성향을 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 ESTJ 유형에게는 논리적인 사고를 돕는 쿨한 컬러가 적합합니다. 또한, 스트레스를 덜어주는 색상도 추천할 수 있습니다.
추천해드릴 컬러테라피 방법은 '블루 라이트 테라피'입니다. 블루 라이트 테라피는 밤에 잠들기 전 몇 분 동안 노출되는 파란색 빛을 통해 체내 호르몬 분비를 조절하는 방법입니다. 이 방법은 ESTJ 유형이 뇌 활동을 집중시키고 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다.
추천할 색상은 네이비 블루입니다. 이 색은 안정감과 집중력을 높여주며, 논리적인 사고를 돕는 색상입니다. 또한, 블루는 스트레스를 줄이고 집중력을 높여주는 효과가 있습니다. ESTJ 유형은 네이비 블루를 사용하여 명료하고 효율적인 업무 수행에 도움을 받을 수 있습니다.
ESTJ 유형은 현실적이고 실용적인 사람들이기 때문에, 컬러테라피 방법 중에서도 현실적인 문제를 다루는 방법이 적합합니다. 예를 들어, ESTJ 유형은 자신의 목표를 달성하기 위해 노력하고 계획을 세우는 경향이 있으므로, 목표를 달성하는 데 도움을 주는 색상이 추천될 수 있습니다.
다양한 색상 중 ESTJ 유형에게 추천할 수 있는 몇 가지 색상과 해당 컬러테라피 방법은 다음과 같습니다
1. 파란색
파란색은 집중력을 높이고 명확성과 안정감을 제공하는 색상입니다. ESTJ 유형은 자신의 목표를 달성하기 위해 집중하고 계획을 세우는 것이 중요하기 때문에, 파란색을 사용하여 명확한 계획을 세우고 집중력을 높일 수 있습니다.
2. 갈색
갈색은 안정감과 현실감을 주는 색상으로, ESTJ 유형이 논리적으로 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 갈색을 사용하여 객관적인 시각을 유지하고 현실적인 해결책을 찾을 수 있습니다.
3. 빨간색
빨간색은 에너지와 열정을 불러일으키는 색상입니다. ESTJ 유형은 목표를 달성하고 업무를 완수하는 데 있어서 빠른 대응과 에너지가 필요할 때가 많으므로, 빨간색을 사용하여 자신의 열정과 에너지를 불러일으킬 수 있습니다.
4. 회색
회색은 안정감과 균형을 주는 중립적인 색상입니다. ESTJ 유형이 너무 강한 감정이나 인식에 휩싸이지 않도록 도와주며, 균형있는 판단을 내리는 데 도움을 줄 수 있습니다. 회색을 사용하여 객관적인 시각을 유지하고 현실적인 판단을 내릴 수 있습니다.
5. 그린
그린은 안정감과 치유 효과를 주는 색상입니다. ESTJ 유형이 자신의 몸과 마음을 유지하고 휴식을 취하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
ESTJ에게 추천하는 커뮤니케이션 방법
ESTJ (Extraverted Sensing Thinking Judging) 유형은 일반적으로 실용적이고 현실 감각이 뛰어나며 결단력이 있습니다. 이 유형의 사람들은 명료하고 직설적인 대화를 선호하며, 목적을 달성하기 위해 노력하는 경향이 있습니다.
1. 명확하고 직설적인 언어 사용
ESTJ는 복잡한 말보다는 간결하고 명확한 말을 선호합니다. 따라서 대화할 때, 복잡한 언어를 사용하지 않고, 간결하면서도 분명한 언어를 사용하는 것이 좋습니다.
2. 목적과 목표에 초점을 맞춘 대화
ESTJ는 목적과 목표를 달성하기 위해 노력하는 경향이 있으므로, 대화할 때 목적과 목표를 중심으로 대화를 진행하는 것이 좋습니다. 대화의 주제와 목적을 미리 정해놓고, 그것에 대해 구체적인 계획과 목표를 설정하는 것이 ESTJ와의 대화에서 좋은 결과를 가져올 수 있습니다.
3. 객관적인 접근
ESTJ는 객관적인 분석과 판단을 선호합니다. 따라서, 대화할 때 객관적인 분석과 판단을 바탕으로 의견을 제시하는 것이 좋습니다. 주관적인 감정이나 개인적인 의견을 너무 강조하는 것보다는, 객관적인 사실과 분석을 바탕으로 대화를 진행하는 것이 ESTJ와의 대화에서 더욱 효과적입니다.
4. 직접적인 피드백 제공
ESTJ는 직접적인 피드백을 통해 자신의 성장과 발전을 이루고자 하는 경향이 있습니다. 따라서, ESTJ와 대화할 때는 직접적인 피드백을 제공하는 것이 좋습니다. 피드백은 구체적이고 명확해야하며, 선한 의도를 가지고 제공되어야합니다.
이러한 방법들은 ESTJ와의 대화에서 효과적일 수 있습니다. 그러나, 모든 ESTJ가 동일하지는 않으므로, 이러한 방법들을 사용하면서 상황에 따라 적절한 대처가 필요할 수 있습니다.
