나는 ADHD를 다르게 보기로 했다.

71장. 나는 나를 이해하기로 했다

71-1. 나를 이해하는 순간이 시작이었다

오랫동안 나는 나를 고치려고 했다.
왜 이렇게 집중이 어려운지,
왜 이렇게 쉽게 지치는지,
왜 남들처럼 꾸준하지 못한지.

그래서 늘 나에게 말했다.
조금만 더 노력하자.
조금만 더 버티자.

하지만 시간이 지나고 나서야 알게 됐다.
문제는 내가 부족하다는 게 아니었다.
나를 이해하지 못한 채 살아왔다는 것이었다.

성인 ADHD의 나는 다른 방식으로 움직이고 있었다.

이해는 변화보다 먼저 시작된다.

71-2. 나를 알게 되자 삶이 달라졌다

나를 이해하기 시작하자 삶이 조금씩 달라졌다.

억지로 맞추려 하기보다 내 리듬을 먼저 살펴보기 시작했다.

언제 집중이 잘 되는지,
언제 쉬어야 하는지,
어떤 환경에서 내가 살아나는지.

성인 ADHD의 삶은 노력만으로 해결되지 않는다.