습관이 달라지면 결과가 달라진다

습관이 달라지면 결과가 달라진다

산만할 때 - 주변 정리부터 시작해라
불안할 때 - 일단 몸을 움직여라
무기력할 때 - 작은 목표부터 달성하라
생각이 복잡할 때 - 글로 정리하라
걱정이 클 때 - 밖으로 나가 걸어라
의욕 없을 때 - 가볍게 몸을 움직여라
답답할 때 - 환기를 시켜라
할 일이 많을 때 - 한 번에 하나씩 처리하라