명랑한 마음을 갖기 위해 육체에 신경써야한다

명랑한 마음을 갖기 위해 육체에 신경써야한다

1. 몸이 가벼워야 마음도 가볍다
2. 체력이 있어야 감정이 버틴다
3. 피로는 짜증을 부르고, 건강은 여유를 만든다
4. 아플수록 생각이 어두워진다
5. 꾸준한 운동이 뇌를 맑게 한다
6. 잘 먹고 잘 자야 긍정도 생긴다
7. 건강은 명랑함의 가장 현실적인 기반이다

쇼펜하우어도,
명랑하기 위해선 건강해야 한다 했다.