기본 자세가 틀리면, 열심히 살아도 별 변화가 없다.

웨이트를 할 때에는,

단순 고중량을 치는 것보다

자세를 좋게 하는 것이 훨씬 중요하다.

다치지 않는게 우선이기도 하며,

올바른 자세에 근육이 제대로 먹기 때문이다.

삶도 마찬가지다.

기본 자세가 틀리면,

열심히 살아도 별 변화가 없다.