심리학에서 말한 마음을 지키는 법

심리학에서는
마음을 지키는 힘이
‘거절하는 연습’에서 자란다고 말합니다.

모두에게 친절하려다 보면
정작 가장 소중한 나 자신을 놓치게 됩니다.

좋은 사람이라는 인정을 받고 싶어서
무리하게 맞추고, 받아주고, 끌려다니면
내 마음은 점점 닳아갑니다.

현명한 거절은
이기심이 아니라 자기 보호입니다.

때로는 단호한 선 긋기가
나를 지키고,
상대에게도 진심을 전하는 길이 됩니다.