삶에서 중요하다고 느끼는 것1. 넉넉한 돈2. 주 3~4회 정도의 근력과 유산소 운동3. 고집과 아집 내려놓기4. 독서와 사색5. 감정과 생각을 정리하는 글쓰기신진대사를 새롭게 하는 것이,매일 젊어지는 비결이다.