기본만 챙기면 인생은 쉽습니다
대부분의 문제는
복잡해서가 아니라
기본이 무너져서 생깁니다.
1. 잘 움직이세요.
몸이 멈추면
생각부터 무거워집니다.
2. 잘 먹으세요.
끼니를 건너뛰면
감정도 함께 흔들립니다.
3. 잘 주무세요.
많은 불안은
피로에서 시작됩니다.
4. 쓸데없는 말은 줄이세요.
말이 많아질수록
삶의 중심이 흐려집니다.
5. 오늘 할 일만 하고 쉬세요.
모든 날을 잘 살 필요는 없습니다.
오늘 하루를 버텼다면
그걸로 충분한 날도 있습니다.
이 정도만 지켜도
삶은 불필요하게 복잡해지지 않습니다