멘탈은 이렇게 관리하세요
1. 잠부터 챙기세요
2. 그리고 움직이고, 운동하세요
3. 생각 많아지면 글을 쓰세요
4. 사람들과 적절한 거리를 유지하세요
5. 작은 성과라도 스스로를 인정하세요
6. 고전을 읽고 자신을 성찰하세요