폭발한 식욕을 줄일 수 있을까?
맛있는 음식을 먹는 것,
삶을 살아가면서 너무 중요한 부분이라는 걸
아주 많이 깨달아버린 요즘이다
나는 1-2년전까지만 해도 소화가 잘 되지 않아
소화약을 달고 살던 사람이었다
한달치 약을 매번 쟁여둬야 마음이 편한 사람
그런데 작년부터 운동을 시작하면서
근력도 생기고 기초대사량도 높아지면서
저절로 소화능력이 좋아지게 되었다
그러다보니 먹는 양도 많아졌다
좋았던 건 소화기능의 향상이지만
더 좋았던 건 맛있는 음식을 더 먹을 수 있다는 것!
그래서 한창 많이 먹을 때는 주변에서 다들 놀랬다
“왜 이렇게 잘먹어?”
그래서 한창 먹다보니 운동을 해도
살이 찌기 시작했다
모두가 그렇듯 한계몸무게라는 게 있을텐데
그걸 넘어버린 지금
이제는 먹는 걸 조금 줄여야겠다 다짐하는데
그게 생각보다 너무 어렵다!
그래도 요즘은 과식은 안하려고 한다
밥먹고 간식먹고 또 무언가를 먹는..
그리고 운동도 다시 열심히 하려 한다
세상에는 맛있는 게 너무 많고
아는 맛이 제일 무서운 만큼
식욕이란 게 이렇게 줄이기 어려운 거라는 걸
깨달았다
하지만 몸이 무거워지는 게 싫고,
옷을 사러가도 예전과 뭔가 좀 달라보이는 것이,,
스스로 자신감이 떨어지는 느낌이 든다
그래서 조금씩이라도 저녁을 줄여가며
건강하게 살을 한번 빼보려고 한다!
모두들 건강하고 맛있게 다이어트하길 바란다!