침묵하면 성숙하는 이유

“아, 괜히 그런 말을 했네, 참을 걸"

사람들과 만나서 혼자 많은 얘기를 한 날은 마음이 헛헛합니다. 특히 하지 않아야 할 말을 해버리면, 후회 속에 잠을 이루지 못하기도 하죠.

사회생활을 하다 보면 상대방한테 자기 비밀이나 자기 결점까지 다 이야기하는 경우를 종종 봅니다. 자기 단점, 비밀까지 얘기하면 당연히 나에게 손실이 엄청난데, 이런 황당한 일이 왜 일어날까요?

우리의 뇌에는 쾌락 중추라고 불리는 부위가 있어요. 이곳에 자극을 주면 도파민이라는 신경전달물질이 분비되는데… 자기 이야기를 할 때 이 쾌감 중추를 건드리게 돼요. 그래서  자기 이야기를 하고 싶어지는 거예요.

나이 들수록 성숙한 4050 중년들의 비결 ‘침묵’도 훈련이 필요한 이유를 알아볼까요?

-출처: 침묵을 배우는 시간(코르넬리아 토프)​

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