우리는 살아가면서 하는 모든 일을 항상 즐겁게 할 수는 없다. 해야만 해서 하는 일도 있고, 버겁거나 지루하게 느껴지는 순간도 분명히 존재한다. 하지만 그렇다고 해서 즐거움을 완전히 포기한 채 살아가야 하는 것은 아니다. 오히려 그렇기 때문에 우리는 의식적으로 즐거운 일을 선택하고, 그것을 삶에 더 많이 가져오려는 노력이 필요하다.
즐거운 일을 해야 한다는 사실은 머리로 이해하는 것만으로는 충분하지 않다. 실제로 행동해보고, 그 경험이 쌓여야 비로소 마음으로 이해하게 된다. 처음부터 큰 즐거움을 찾으려 하기보다는, 아주 작은 즐거움부터 시작해도 괜찮다. 짧은 산책, 좋아하는 음악 듣기, 잠깐의 휴식처럼 사소한 행동이라도 반복되면 의미 있는 변화가 된다.
이 과정에서 중요한 것은 행동의 빈도와 질을 순차적으로 높여가는 것이다. 처음에는 자주 하지 못하더라도, 점점 즐거운 행동을 삶 속에 더 자주 포함시키고, 그 안에서 느끼는 만족의 깊이도 천천히 키워가는 것이다. 그렇게 쌓인 경험들은 결국 우리에게 말해준다. 모든 일이 즐거울 수는 없어도, 우리는 분명 즐거운 일을 하며 살아가야 한다는 것을.
어떤일이든 즐겁게하라.
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