인간중심치료이론의 개념
심리학자 칼 로저스의 인간중심이론에는 자기개념이라는 용어가 있다. 자기개념이란 실제 자기와 이상적 자기로 구성된 자기상을 의미하는데, 실제 자기가 현 자신에 대한 인식이라면 이상적 자기는 어떤 존재가 되고자 하길 바라는 것에 대한 인식을 뜻한다. 실제 자기와 이상적 자기 간에 차이가 너무 크면, 다른 말로 내가 생각하는 현재의 내 모습과 내가 바라는 나의 모습 간에 괴리가 지나치게 크면 고통스럽다는 것이 인간중심치료이론에서 말하는 불안 내지는 부적응이다.
학창 시절 내 이상적 자기는 늘 수능 성적이 뛰어나 명문대에 입학하여 남들에게 멋있어 보이는 나였다. 실제로는 그렇지 않아서 입시에 실패했다고 생각하자 많이 괴로웠던 씁쓸한 기억이 있다.
30대에 들어선 지금의 나는 뭘까? 로저스의 자기개념을 돌아보면서 현재의 내 모습과 내가 바라는 내 이상적 모습을 생각해 본다. 뭐가 되고 싶다는 목적의식이 사라진 방황기인 것 같다. 앞으로 어떻게 삶을 살고 싶은지 생각해 보는 하반기를 보내고 싶다.