우울증이 나에게 준 선물

나는 소중하다는 것

나에게 정말 미안했다!

어느 날 문득, 가장 소중한 나를 소홀히 했다는 사실을 깨달았다.
그 순간, 나는 나에게 진심으로 미안했다.

늘 다른 사람을 먼저 챙기며 살아왔다.
누군가에게 잘 보이기 위해 애쓰고, 눈치를 보며 나를 뒤로 미뤘다.
그런 삶이 익숙했지만, 결국 그 대가는 나에게 돌아왔다.
몸은 지쳐 있었고, 마음은 번아웃에 가까웠다.

돌봄은 균형이 필요하다.
무작정 베풀기만 한다고 해서 모두에게 좋은 결과가 생기지는 않는다.
나를 돌보지 않은 채 하는 일들은 결국 나도, 상대도 지치게 만든다.