나를 변화시키는 태도의 힘 <마인드 셋>
고정마인드와 성장마인드
당신을 변화시키고 싶다면, 고정된 생각에서 부터 벗어나야 한다.
몇 년 전에 흥미롭게 읽고
요 며칠 다시 읽으며 생각과 태도를 바꿔야 한다는 걸 다시금 되새긴다.
<마인드 셋> 캐롤 드웩 저, 김윤재(옮긴이), 스몰빅라이프
저자: 캐럴 드웩
스탠퍼드대학교 심리학과의 캐럴 드웩 교수는 사회심리학과 발달심리학 분야에서 세계 최고로 인정받는 석학이다. 캐럴 드웩 교수와 그녀의 연구진이 40년간의 연구 성과를 집대성해 펴낸 《마인드셋》은 2006년 첫 출간된 이래 전 세계적으로 200만 부 이상 판매됐고 20개 이상 언어로 번역 출간되었으며, 출간 10주년을 기념해 저자가 2016년 말 새롭게 추가한 연구 결과와 함께 한국의 독자를 위해 쓴 별도의 서문이 담겨 있다.
이 책의 내용을 결론적으로 말하면,
캐럴 드웩(Carol Dweck)에 의하면, 자신의 능력이 어디에서 왔는지에 관한 내적 관점에 따라 개인들은 하나의 연속체(continuum) 속에 위치할 수 있다. 특히 초등학교에서 중학교로의 진학이라든지 실직과 같은 위기나 곤경에 대하여 어떻게 대면하고 대처하는지에 개인들이 가지고 있는 마인드셋이 영향을 준다.
드웩은 개인의 행동, 특히 실패에 대한 반응에 따라 성장 마인드셋(growth mindset)과 고정 마인드셋(fixed mindset) 두 범주로 분류할 수 있다고 본다.
* 지능에 대한 생각으로 보는 고정 마인드셋과 성장마인드셋의 간단 테스트.
1. 내 지능
은 아주 근본적인 것이어서 거의 변화가 어렵다.
2. 새로운 뭔가를 배울 수 있지만. 지능을 완전히 변화시킬 수 없다.
3. 지능 수준에 상관없이, 언제든 상당한 변화가 가능하다.
4. 언제나 내 지능 수준을 변화시킬 수 있다.
(1, 2번은 고정마인드셋이고 3, 4번은 성장마인드셋)
* 개성과 인격에 대한 생각으로 보는 고정 마인드셋과 성장마인드셋의 간단테스트
1. 나는 특정 부류의 사람이고, 다른 부류의 사람으로 변할 가능성이 거의 없다.
2. 내가 어떤 부류의 사람이든지 언제든 변할 수 있다.
3. 나는 다른 방식으로 일을 처리할 수 있지만, 정말 중요한 부분은 근본적으로 바뀌지 않는다.
4. 나는 언제든지 내 안의 아주 근본적인 부분조차 변화시킬 수 있다.
(1, 3번은 고정마인드셋이고 2, 4번은 성장마인드셋)
또 다르게
예시 상황을 주고 마인드셋의 구분을 살펴볼 수 있다.
마인드셋에 따라 세상이 바뀐다.(24~25쪽)
(예시)
[정말 중요하고 아끼는 수업에 들어갔더니 평가를 마친 중간고사 시험지를 교수가 나눠주고 있다. 당신의 점수는 C+이다. 꽤나 실망스럽다. 집으로 돌아가려는데 주차해 둔 차에 불법주차 딱지가 붙어 있다. 너무 울적한 마음에 친한 친구에게 전화를 걸어 하소연이라도 하려 했지만 친구는 건성으로 응대한다.]
이런 상항에서 마인드 셋을 가진 학생과 성장 마인드 셋을 가진 아이들의 반응이 흥미롭다.
-고정 마인드셋을 가진 학생의 대답
거부당한 느낌일 거예요.
완전 망했다는 느낌.
전 멍청이예요.
페배자라는 생각이 들어요.
내가 가치없고 멍청하다는 느낌이 들 거예요. 다른 그 누구보다도. 망했다!
-성장 마인드셋을 가진 학생들에게 같은 사례를 제시했더니
수업도 더 열심리 듣고, 주차할 때도 더 주의할 거예요.
친구는 그날 기분이 좋지 않았나 보죠.
C+라는 성적은 더 노력하라는 뜻이고, 아직 남은 학기에 성적을 올릴 수 있으니 괜찮아요.
* 성장 마인드셋에 이르는 방법 4단계
1. 인정
2. 파악
3. 명명
4. 교육과 동행
1) 인정
사람은 성장형 마인드셋과 고정형 마인드셋이 혼합되어있다.
우리 안에 있는 고정 마인드셋을 인정
2) 파악
고정마인드셋 페르소나 가 언제 발생하는지 파악하기
3) 명명
페르소나 : 고정 마인드셋
페르소나에게 이름을 붙이고 성장형 마인드셋으로 나아가기
4) 교육과 동행
도전을 받아들이고 감내하며, 실패로부터 회복하고, 다른 사람들이 성장하도록 돕는 일에 참여해라.
페르소나의 관점을 이해하되, 다른 사고방식으로 천천히 유도하고 성장 마인드셋을 향한 당신의 여정을 함께하는 것이다.
각자 가지고 있는 페르소나를 이해하면 타인에 대한 우리의 시선이 더 부드러워질 수 있다.
재능과 능력은 바뀌지 않는다는 Fixed mindset
현재 가진 자질은 발전시킬 수 있고 변화가능하다는 Growh mindset
여러분의 생각은 위 두 가지 중에 어떤 것에 공감하는지 궁금하다.
