32.주짓수를 통해 배우는 인생의 기술

압박, 틈, 그리고 탈출의 철학

오늘의 훈련은 사이드 마운트에서 니온벨리 초크, 베이스볼 초크라는 공격 기술, 그리고 그에 대응하는 니온벨리 방어를 중심으로 반복했다. 기술은 몸을 통해 배우지만, 그 안에는 인생을 살아가는 지혜가 숨어 있다.

니온벨리는 상대의 가슴을 무릎으로 눌러 압박을 주며, 그 틈에서 기회를 엿보는 기술이다.

삶에서도 우리는 때로 숨조차 쉬기 힘든 압박을 겪는다.

하지만 그 순간이 반드시 끝은 아니다.

적절한 무게, 적절한 거리, 그리고 기다림이 결합되면, 흐름을 내가 주도할 수 있게 된다.

베이스볼 초크는 상대의 깃을 교차해 조이는 기술로, 작은 공간을 정확히 파고드는 감각이 중요하다.

삶도 마찬가지다. 변화는 거대한 결단에서 오는 것이 아니라,

하루 10분의 루틴, 한 문장의 다짐, 잠깐의 멈춤에서 시작된다.