주짓수를 통해 배우는 인생의 기술

“자신감은 지금을 비추고, 자존감은 내일을 끌어당긴다.”

“자신감은 지금을 비추고, 자존감은 내일을 끌어당긴다.”

오늘의 주짓수는 터틀 포지션 이스케이프와 백마운트 컨트롤·이스케이프를 집중적으로 반복했다.

상대가 내 등을 잡아 압박할 때, 벗어나려 몸을 틀고 다리를 움직이는 그 과정은 단순한 기술이 아니라 마음의 훈련이기도 했다.

훈련을 거듭하며 깨달은 것은 자신감과 자존감의 차이였다.

자신감은 기술이 몸에 익고 성공 경험이 쌓일 때 따라오는 확신이다.

반면, 자존감은 아직 부족하더라도 “나는 언젠가 해낼 수 있다”는 깊은 내적 신뢰에서 시작된다.

오늘처럼 백마운트에서 쉽게 빠져나오지 못할 때, 나를 붙들어주는 건 자신감이 아니라 자존감이다.

지금 당장은 미숙하더라도, 꾸준히 이어간다면 언젠가 반드시 익힐 수 있다는 믿음. 이 믿음이야말로 훈련을 포기하지 않게 하는 힘이다.

자신감은 실력의 결과지만, 자존감은 성장의 근거다.

오늘의 땀방울은 단순한 기술 습득을 넘어, 나 자신을 믿는 연습이기도 했다.

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