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자존감
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가치자존감이 낮은 이들에게, 또 어쩌면 나 자신에게. 자존감이 낮은 사람들은 자신의 가치를 타인에게서 찾으려고 하는 경향이 있어 보인다. 이 문장에서 나의 초점은 타인이 아닌 ‘가치를 찾는다’에 맞춰줘 있다. 자존감이 낮을수록, 자신의 가치를 찾으려고 한다. 내가 만난 자존감이 낮은 많은 사람들은 힘들 때 공통적인 말을 한다. “나는 가치가 없는 사람인데…” “나는 없어도 되는 사람인데…” “나는 쓸모가 없댓글 0 2시간전 by ARU Tris
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생각은 혼자 하되, 기회는 열어두어라열어두는 사람 예전에 좋아하던 영화가 있다.윌 스미스 주연의 〈행복을 찾아서〉.아들과 함께 거리에서 노숙까지 하며 살아가던 주인공이,자신에 대한 믿음과 집요한 노력으로 결국 스톡브로커가 되어삶을 뒤바꾸는 크리스 가드너의 실화 기반의 이야기다.그 영화 속엔 이런 짧은 스토리가 나온다.한 사람이 물에 빠졌다.보트 한 척이 지나가며 말했다.“도와줄까?”그 사댓글 0 11시간전 by 주씨
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나는 아직 덜 피어난 나를 사랑한다완성되지 않아도 괜찮다고, 나에게 말해주는 글 어떤 날은 이런 생각이 들었다.이제는 좀 괜찮아져 있어야 하는 거 아닌가?이만큼의 시간과 상처를 지나왔으면,조금은 단단해져 있어야 하지 않나 싶었다.그런데 여전히 흔들렸다.말 한마디에 무너지고,누군가의 시선에 작아지고,내 마음을 내가 다루지 못할 때도 많았다.‘나는 왜 아직도 이럴까.’그 말이 습관처럼 따라붙었다.하지만 요즘은 그런 생댓글 0 Mar 27. 2025 by 주씨
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The Let Them TheoryLet them & Let me 나의 인생은 타인이 아닌 내가 중심에 있어야 한다. 저자 멜 로빈스(Mel Robbins)는 세계적으로 유명한 동기부여 전문가, 팟캐스트 진행자, 그리고 베스트셀러 작가이다. 《The Let Them Theory 》이 책은 2024년 12월 24일 출간된 것으로 타인의 행동이나 반응에 얽매이지 않고 자신에게 집중하며 감정적 평화를 유지하는 방법을 제안댓글 0 Mar 27. 2025 by Elia
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자기이해력 높이는 법 (1)*자기이해력이란? 지난 인트로 편 보고오기 나를 잘 알아야 하는 이유 사실, 나 따위 잘 몰라도 사는 데 지장은 없습니다. 저도 스스로에게 그다지 관심 없었어요. 그보단 남에게 어떻게 보여지는지가 중요했을 뿐. 하지만 자신을 이해하는 것이 얼마나 중요한지는 문제가 생겼을 때 알 수 있었습니다. 중요한 결정을 해야 할 때 자신의 기준이 없으니 타인댓글 0 Mar 27. 2025 by 작은콩
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[Prologue] 자존감에도 포트폴리오가 필요하다.왜 우리는 가장 중요한 자존감에는 포트폴리오 투자를 하지 않을까? 우리는 재테크에서는 포트폴리오 구성을 중요하게 여긴다. 예금과 같은 안전자산부터 가상화폐와 같은 고위험자산까지 — 리스크를 분산시키고, 다양한 자산군에 나눠 투자하며 장기적인 안정성을 추구한다. 그런데 왜, 자존감은 그렇게 하지 않을까? 왜 우리는 한 가지 능력, 한 줄의 성과, 한 사람의 인정에 집중 투자, 즉 ‘몰빵’하고 마는 걸까?' 단 한 번의댓글 1 Mar 27. 2025 by 김현재
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120만 인문 교육 전문가의 이 말아이에게 매일 이런 말 들려주면 자존감이 확 높아집니다 https://youtu.be/xgNvz4D-gb4?si=UHiDIdN0oRgplpgj 김종원 작가님 저서 관련 글 낭송 아린이를 위한 철학자의 말 2025.3 김주영 작가 #김주영작가 #김종원작가님저서 #필사노트 #지혜 #철학 #어린이를위한철학자의말 #센과치히로의행방불명 #Alwayswithme #윌마 #유아 #초등 #중등 #청소년 #어른댓글 0 Mar 27. 2025 by 김주영 작가
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자기 돌아보기우울감을 떨쳐내는 사소하지만 강력한 방법 많은 사람들이 우울증은 '마음의 감기'라고 말하면서 가볍게 생각하거나 또는 걱정하기도 한다. 요즈음에는 정신건강의학과 진료를 받는 것이 개인이 사회적으로 매장되는 등의 숨겨야 하는 치부가 아니고 일반 내과나 이비인후과 진료를 받는 것처럼 당연시하는 시대가 되어 버렸다. 우울증이 꼭 병원에 가서 진단을 받지 않더라도 개인이 우울증 여부를 인지하기도 하고 모댓글 0 Mar 27. 2025 by 시나브로
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사랑받는 것보다 중요한 건어릴 때부터 우리는 사랑받는 것이 중요하다고 배운다. 부모님께 칭찬받고 싶고, 친구들에게 인정받고 싶고, 사회에서 좋은 평가를 받고 싶다. 사랑받는다는 것은 내가 가치 있는 존재임을 확인하는 과정처럼 느껴지기 때문이다. 그래서 우리는 때때로 타인의 기대에 맞추고, 인정받기 위해 애쓰며, 좋아하는 것이 아니라 ‘좋아 보이는 것’을 선택하기도 한다. 하지만 정댓글 0 Mar 27. 2025 by 하람
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자존감에도 포트폴리오가 필요하다.왜 우리는 가장 중요한 자존감에는 포트폴리오 투자를 하지 않을까? 우리는 재테크에서는 포트폴리오 구성을 중요하게 여긴다. 예금과 같은 안전자산부터 가상화폐와 같은 고위험자산까지 — 리스크를 분산시키고, 다양한 자산군에 나눠 투자하며 장기적인 안정성을 추구한다. 그런데 왜, 자존감은 그렇게 하지 않을까? 왜 우리는 한 가지 능력, 한 줄의 성과, 한 사람의 인정에 집중 투자, 즉 ‘몰빵’하고 마는 걸까?' 단 한 번의댓글 0 Mar 26. 2025 by 김현재
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가장 소중한 건 너 자신이야나는 늘 주변의 시선과 기대에 맞추어 살아왔다. 내가 진정 좋아하는 것이 무엇인지 고민하기보다는, 다른 사람들의 평가와 기준에 스스로를 세뇌하며 지냈다. 그래서였을까, 내 인생에서 정말 좋아하는 것을 찾았다고 느낀 것은 이십대 초반이었다. 그러나 좋아하는 것을 찾았다고 해서 곧바로 그 길을 선택할 용기는 없었다. 나는 여전히 남들의 기대에 부응하기 위한 삶댓글 0 Mar 26. 2025 by 박정욱
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그냥 하고 싶은 대로 해!자존감 키우기 우리의 뇌는 많이 생각하고 만질수록 말랑말랑해진다고 한다. 하지만 아이를 양육하면서 이거 아니면 저거 하는 틀에 가두어 버리는 경우가 허다했다. 그렇게 되면 아이는 ‘왜‘라는 물음보다 ’네’ , ‘아니요 ‘라는 이분법적인 도덕성에 휩싸이게 된다. 나도 아이에게 질문을 할 때도 이분법적 성향이 드러남을 느낀 적이 많다. 그런 틀을 깰 수 있는 것은 부모댓글 0 Mar 26. 2025 by 서수정
