주짓수를 통해 배우는 인생의 기술

"고통은 더 단단한 나를 만들어주는 스승이다."

"고통은 더 단단한 나를 만들어주는 스승이다."

월요일 저녁, 하루의 끝에서 다시 주짓수 도장을 찾는다.

운동을 하다 보면 예고 없이 찾아오는 부상과 통증이 있다. 무릎이 뻐근하고 어깨가 묵직하게 내려앉는 날, 몸은 쉬라고 신호를 보내지만 마음은 여전히 배우고자 한다.

그 고통이 단순한 상처가 아니라 성장의 징표임을 알기 때문이다.

오늘의 주짓수 훈련은 마운트 포지션에서의 이스케이프(Escape).

상대의 체중이 온전히 내 위에 실릴 때, 숨이 막히고 시야가 좁아지지만 그 안에서도 작은 틈을 찾아 몸을 비틀고, 골반을 움직이고, 중심을 바꾼다.

결국 빠져나오는 순간, 단순한 기술을 넘어서 내 몸의 기억이 나를 구한다는 걸 느낀다.

이스케이프는 단순히 탈출의 기술이 아니다.

그건 삶의 태도다.

답답한 현실과 무게감 속에서도,

조금씩 방향을 바꾸며 다시 중심을 찾아 나가는 것.

그 과정이 반복될수록 몸은 기억하고, 마음은 단단해진다.

오늘도 나는 반복한다.

무의식에 새겨질 때까지, 나의 몸이 스스로 반응할 때까지.

그 반복 속에서 나는 배운다

성장은 고통을 견디는 자의 특권임을.

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