"강한 멘탈은 타고나는 게 아니라, 매일 관리하는 것이다."
"강한 멘탈은 타고나는 게 아니라, 매일 관리하는 것이다."
원래
멘탈이 튼튼한 사람은 없다.
그저
매일 점검하고,
조율하고,
스스로를 다독일 뿐이다.
몸을 단련하듯
마음도 관리가 필요하다.
방치하면 무너지고,
돌보면 단단해진다.
오늘 하루만큼은
세상보다 먼저
당신이 당신에게
조금 더 다정해졌으면 좋겠다.
달리며 나는
나를 단련하는 동시에
나를 위로한다.
#멘탈관리 #자기단련 #러닝명상 #마음근육