운동을 시작하기 전 발을 체크하라

몸은 내가 살아온 삶을 확인할 수 있다

몸은 절대로 거짓말을 하지 않는다.

돈의 속성에서 보면 돈을 대하는 태도가 나를 말해 주는 것처럼

몸은 현재 나를 가장 잘 나타내는 증표다!

운동을 처음 시작할 때 목적이 있다

스트레스를 풀기 위해

다이어트를 하기 위해

무언가를 배우기 위해

그러나 운동의 최종 목적은 (건강)이다

나는 운동을 가르치기 전 꼭 그 사람의 발을 본다

발 모양과 걸음에 따라 운동을 어떻게 가르쳐야 할지 체크하는 것이다.

발 볼이 넓으면서 발 등이 높은 사람

발 볼이 좁으면서 발 등이 높은 사람

발가락이 칼 모양인 사람

가운데 발가락이 유독 긴 사람 등등

발바닥이 평평한 사람

발 아치가 움푹 파인 사람

발은 다양하면서도 그 사람을 말해준다

만약 운동을 시작하기 전이라면

당신의 발을 체크하라!!