"가볍게 마음 내기"

마음수행 233일

매일 마음 수행하면서 깨달은 것들을 나눕니다.

당신이 행복해지는 데 도움이 되었으면 하는 마음을 내어봅니다.

"가볍게 마음 내기"

런케이션에 팀 대표로 발표를 하기로 했다.

잘하려고 하는 마음이 올라온다. 부담이 생기기 시작한다.

나는 어떤 일이든 잘하고 싶어하는 마음이 올라온다.

그러다보니 부담에 내 스스로가 짓눌리는 경우가 많았다.

일단 부담되는 마음을 팀원에게 솔직하게 말했다.

"솔직히 부담된다. 하고 싶지 않은 마음도 든다"

그러고나니 한결 가벼워졌다.

가벼워지니 다시 하고 싶은 마음이 들었다.

'아, 결국 마음이 가볍고 무거운 건 내가 만드는 거구나'

무엇이든 너무 무겁게 하려고 하는 순간 부담이 되어 하기 싫어진다.

가볍게 마음을 꺼내고, 가볍게 해보자.

그렇게 꾸준히 하다보면 잘하게 될테니까.

오늘도 수행할 수 있음에 감사하고, 행복합니다.