2024.09.06 식단일기

닭가슴살 열심히 먹었다

아침: 양배추즙, 라라스윗 저당 라떼

양배추즙 먹으면 뭔가 기분이 좋다

맛은 없지만 건강은 챙긴 느낌

점심: 닭가슴살, 애호박 1/2 볶음

간식: 월드콘 2개

아 정말 아이스크림 줄여야할 거 같은데

2개 먹고 반성했다

간식2: 배 2 조각

저녁: 라이스페이퍼를 이용한 가지튀김, 닭가슴살

유지만님 레시피 참고했다

이금기 소스에 찍어먹어도 맛있다

가지는 최고다!

간식: 닥터유 단백질 드링크, 쿠키 2개

아이스크림을 참기위해 대신 단백질음료 섭취

쿠키는 맛있진 않지만 모양이 귀엽다

이렇게 얼굴있는 과자는 극호

운동: 요가, 1시간 걷기

총평: 열심히 냉털했다