트레이너 감정
감정연구소
2025년 12월 10일
우리 감정연구소는 여러 사람들에게 행복과 고통 그 감정에 대해 묻는다. 묻고 그 감정을 정리하거나 그 사이 감정들을 추출하여 많은 관점에서의 행복과 고통을 나눈다. 오늘은 그 첫 번째 정리를 해보겠다.
인터뷰 대상
1999년 남성, 직업 트레이너.
목차
01. 행복이란?
02. 고통이란?
03. 오늘의 정리
04. 리포트 마무리
01. 행복이란?
:
나는 계획된 일이 계획대로 잘 실행되었을 때 행복하다.
회원들의 운동 목적에 따라 운동을 계획하고 회원들이 원하는 대로, 내가 예상한 대로 성과를 보았을때, 행복하다.
내 운동을 계획하고, 그 운동 계획대로 운동의 성과가 올라갔을 때 행복하다. 요즘은 러닝을 뛰고 있는데, 러닝 페이스와 거리가 많이 올랐다. 요즘은 러닝에 의해 많이 행복하다.
우리 감정연구소는 이 행복을 '성취감' 으로 정리한다.
1) 성취감.
:
나는 가족과 있을 때 행복하다. 가족에게 맛있는 음식을 사주고, 가족과 같이 이야기할 때, 그때 행복하다. 돈 때문에 구애받지 않고 무엇이든 가족과 할 수 있을 때, 그때 행복을 느꼈다.
우리 감정연구소는 이 행복을 '책임감' 으로 정리한다.
2) 책임감.
:
작은 것에 감사를 느끼려고 한다, 작은 것에 행복을 느끼려고 한다. 지금 인터뷰하면서도 참 많은 것들이 감사하다. 우리가 이야기할 수 있는 시간이 생긴 것, 인터뷰로 인해 다시금 내 감정을 생각해본 것 등등 행복할 일이 정말 많다.
우리 감정연구소는 이 행복을 '순수함'으로 정리한다.
3) 순수함.
행복의 감정
1) 성취감
2) 책임감
3) 순수함
이 남성의 행복은 이 3가지로 정리한다.
우리는 행복의 감정 안에 '성취, 책임, 순수' 라는 감정을 새로 발견하였다.
02. 고통이란?
:
내가 하고 있는 일이 잘하고 있는 건지, 열심히 살고 있는데 미래가 보이지 않을 때, 내 가족을 책임질 수 있을까? 라는 생각이 몰려올 때, 그때 조금 고통스럽다.
불안할 때 고통을 많이 받는다.
우리 감정연구소는 이 고통을 '불안함' 으로 정리한다.
1) 불안함.
최근 부분성 탈모가 왔었다. 그때 내가 고통받고 있구나라는 걸 알았다. 나는 몸에 대해 매우 민감해서, 건강을 많이 챙기는데, 이때 놀랐다. 의사 선생님 말로는 스트레스가 사람마다 다르게 온다고 한다. 탈모, 피부, 폭식 등등 그래서 스트레스받고 고통받고 있다는 걸 느꼈다.
우리 감정연구소는 이 고통을 '망연함' 이라고 정리한다.
2) 망연함.
고통의 감정
1) 불안함.
2) 망연함.
이 남성은 고통을 이 2가지로 정리한다.
우리는 고통이란 감정 안에 '불안, 망연' 라는 감정을 새로 발견하였다.
03. 오늘의 정리
99년생, 트레이너 남성의 감정의 부분들.
행복 1. 성취감 2. 책임감 3. 순수함
고통 1. 불안함 2. 망연함
우리 감정연구소는 오늘의 대화와 정리를 통해
이 남성의 감정 중 큰 부분은 '불안함(고통)'이라는 것을 느꼈다.
자신의 일에 대한 계획을 수립하는 모습.
가족들과의 관계에서 행복을 느끼는 모습.
작은 것에 감사를 느끼려는 모습.
불안함(고통) 이라는 고통의 감정을 ,
행복의 감정으로 승화하기 위해
그 부분에서 행복을 느끼는 듯했다.
자신의 일이 계획대로 되지 않을 거라는 불안,
가족들과의 관계가 틀어질 수도 있다는 불안,
불안을 승화하기 위한 지속된 작은 감사,
행복의 감정의 뿌리가 고통(불안)이라고
우리는 정리하였다.
이 남성의 고통을 승화 하는 방법도(사이의 감정)
'성취, 책임, 순수' 라고 정리 하겠다.
이 남성은
행복의 감정과 사이의 감정이 같다 라는 걸 알수 있다.
그래서 그런지 이 남성의 감정은 큰 폭이 없이 평온함으로 잔잔하였다.
오히려 자신의 인생은 행복하다는 말을 전하였다.
대부분의 20대 후반 남성이 그럴 것이다. 불안함이 고통으로 다가오는,
이제 가장이 되는 나이이고, 부모님들의 노화가 몸으로 다가오는 나이,
책임져야 할 것들이 점점 늘어나는 그런 시기.
우리는 이 남성의 방법(사이의 감정)으로 자신의 고통을 승화시켜도 좋다.
이 남성은 자신의 고통을 정말 건강한 방법(사이의 감정) 으로 행복으로 승화시키고 있었다.
고통을 행복의 감정으로, 사이 감정으로 가기 위한 이 남성의 방법.
1) 자신의 계획에 대한 성취
2) 가족을 위한 책임감
3) 순수한 눈으로 바라보는 감사의 세상
04. 리포트 마무리
이 남성의 감정
행복
1) 성취감 2) 책임감 3) 순수함
사이
1) 성취감 2) 책임감 3) 순수함
고통
1) 불안함 2) 망연함
고통을 다른 감정으로 승화하는 방법
1. 일에 대한 성취감
2. 가족에 대한 책임감
3. 순수한 눈으로 바라보는 감사의세상
오늘의 물음
고통은 그 자체만으로 사이의 감정으로 갈 수 없는가?
고통은 다른 감정에 의해 승화되어야 사이 감정으로 갈 수 있는가?
마지막으로
오늘의 이야기를 해준 남성에게 감사인사를 전하며.
오늘의 리포트를 마무리하겠다.