구름 사이의 햇빛 발견하기

하루종일 기분이 별로인 날

오늘의 마음챙김 메세지

“왠지 오늘은 하루 종일 기분이 별로라고 생각되는 날일수도 있어. 근데 우리 마음은 항상 변하기 마련이야, 날씨처럼. 구름이 잔뜩 낀 하루 중에도 종종 구름 사이에서 잠깐의 햇빛을 볼수 있을 때가 있쟎아.

하루 종일 기분이 별로인 날에는, 구름 사이에 뚫리는 이런 순간들을 봐봐.“