(필사) 기분이 태도가 되지 않으려면

레몬심리

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혼란 : 믿고 있던 가치관과 신념이 흔들린다.

분노 : 억울함이 다른 감정까지 삼켜버렸다.

두려움 : 자신을 걱정하는 막연하고 무한한 생각

불안 : 몸과 마음을 편안하게 하라는 신호

결핍 : 충족될 수 있는 부분이 많은 것이다.

후회 : 바꾸기 어렵다는 걸 인정하는 과정

긍정 : 삐뚤어지지 않은 시선과 마음

행복 : 마음을 열면 언제 어디서든 발견할 수 있다.

무기력 : 조급해하지 말고 몸과 마음의 피로를 풀어줘야 하는 상태

우울 : 영원할 것 같지만 혼자서도 헤어나올 수 있다.

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오래 슬퍼하는 동안에도 삶은 흐르고, 풍경은 여전히 멋질테고, 박힌 가시가 빠지길 기다리는 사람은 많을 것이다. 다른 사람 손에 박힌 가시를 보며 '아프겠다.'라고 짐작하며 공감하는 것과 내 손에 박혀 빠지지 않는 가시를 매일 보는건 다를 수밖에 없는 것이다. 하지만 다른 사람의 우울을 지켜보고 이해하며 내 손에 가시가 덜 아파 보일 수는 있다. 무슨 수로도 빼낼 수 없었던 가시가 빠지는 날에는 우울한 감정이 나만의 것도, 평생을 가는 오랜 친구도 아니라는 것을 알게될 테니 말이다.

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가시가 빠진 손에 다시 어떤 가시가 박혀도 그게 빠지기 전까지 어떻게 지내야 하는지 경험을 통해 배웠으니 괜찮다.