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Jan 03. 2017
제1장 다이어트 성공 = 하체??
하체 그리고 허벅지가 중요한 이유는 무엇일까??
건강한친구들 안진필 / 신재철의 하체 모습안녕하세요 건강한친구들의
안진필입니다,
오늘은 하체에 대해 이야기 해볼게요;!!
정답은 바로 근육에 있다.
허벅지는 인체 근육의 3분의 2를
차지할 정도로 근육량이 많은 부위다.
하체가 중요하다고 전문가들이 말하는 이유는,
근육이 인체가 보유하고 있는 가장 큰 당분
저장소이기 때문이다
흔히 간으로 알고
있지만 허벅지를 비롯한 근육은 간보다 2배나 많은 당분을
글리코겐 형태로 저장할 수 있다.
밥을 많이 먹어도 허벅지가 굵으면 근육속에 모조리
쌓아둘 수 있으므로 혈당이 쉽게 올라가지 않는다.
당뇨에 잘 걸리지 않는다는 뜻이다. 게다가 허벅지
근육에 쌓아 놓은 글리코겐은 유사시 포도당으로
방출돼 인체가 큰 힘을 발휘하는데 요긴하게 사용한다.
똑같은 일을 하더라도 허벅지가 굵을 수록 지치지 않고
잘 해낼수 있다는 뜻이다.
근육은 인체의 쓰레기 소각장 같은 역할을 한다,
섭취후 남은 이른바 잉여열량,
특히 허벅지를 비롯해 근육을
많이 보유하고 있는 신체는
혈관질환이 생기지않고 혈관이 깨끗해지며,
혈관질환으로 오는 뇌졸증,심장병등 치명적
혈관질환을 예방할수 있다,혈관은 음경에도
분포하기에 성기능 또한 강해진다,
하체가 좋은 사람이 정력이 세다는
말은 사실 의학적으로 일리가 있는 말이다,
정말 건강해지고 또 유지하고 싶다면,
하체의 앞뒤 그리고 허리까지 공략할수 있는
모디핏스쿼트를 실시 하도록하자!!
아래 이미지와 영상을 보고 하체를 괴롭혀 보도록 하자!!!
안진필 저자의 건강분야 베스트셀러 모바일PT 모디피 스쿼트모디피 스쿼트 설명 영상은 꼭 보기!!
건강한친구들 모바일PT 모디피스쿼트 설명영상
