인생이 힘들 때 탈출법 4가지

어려운 시기를 겪을 때, 우리는 인생철학을 통해 평온함을 찾을 수 있습니다. 마르쿠스 아우렐리우스의 《명상록》에서 얻은 4가지 인생철학을 알아보겠습니다.

1. 타인의 평가에서 벗어나기

인생에서의 평가와 피드백은 불가피합니다. 하지만 자신의 가치는 타인의 의견에 의존하지 않아야 합니다. 최선을 다한 일에 대한 평가가 부정적일 때, 그 평가가 나의 인격을 결정짓지 않도록 해야 합니다. 만약 평가가 정당하다면 개선의 기회로 삼고, 그렇지 않다면 과감히 털어내는 것이 중요합니다.

2. 험담보다 대화 선택하기

주변 사람들과의 불만을 터놓는 과정에서 험담이 발생하기 쉽습니다. 하지만 불만을 표현하는 순간, 우리는 스스로가 옳고 상대방이 틀렸다는 확신을 강화하게 됩니다. 문제가 발생한 경우, 직접 당사자와 대화하여 문제를 해결하는 것이 더 효과적입니다.

3. 지위와 자아 혼동하지 않기

높은 지위에 오르면 자아가 과도하게 inflated 될 수 있습니다. 지위가 높아질수록 주변의 사람들은 나를 이용하려 할 수 있습니다. 따라서 지위에 의존하지 않고, 겸손하게 자신의 가치를 유지하는 것이 중요합니다.

4. 분노를 쉽게 내지 않기

의견을 관철시키기 위해 화를 내는 것은 오히려 문제를 악화시킬 수 있습니다. 감정을 앞세우기보다는 상대에게 전달하고자 하는 메시지에 집중하세요. 조언을 할 때 분노는 필요하지 않습니다. 마르쿠스 아우렐리우스는 "네가 분노를 터뜨린다고 할지라도 그들은 같은 행동을 할 것이다."라고 경고합니다.

*출처:인생이 힘들 때 필요한 인생철학 4가지​

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