폐 건강을 위한 마사지 지압점
인후통, 천식에 좋은 혈자리
폐의 움직임을 통해 숨을 들여 마시고, 내쉰다. 들숨에는 신선한 공기가 몸의 손끝과 발끝까지 모두 전해진다. 날숨에는 몸 안의 탁한 이산화탄소를 비워낸다.
폐가 건강하게 움직이지 않으면, 몸의 채우고 비우는 속도가 더뎌진다. 순환이 되지 않아 몸이 제 기능을 제때 하지 못한다. 염증이 생기고, 근육이 뻣뻣해지고, 바람 한 점 없는 곳의 온도가 높듯 열이 생긴다.
우리 몸은 열, 기침, 경련, 숨참, 염증, 소화장애, 목구멍의 불편함 등으로 신호를 보낸다.
수태음폐경(폐의 기운에 도움이 되는 혈자리)
•척택
•경거
•태연
•어제
•소상
•척택
위치: 팔을 살짝 안으로 구부렸을 때, 팔의 안쪽 단단한 힘줄 정중앙에서 엄지손가락 방향으로 반 마디 떨어진 곳.
마사지 효과: 뜨거운 폐를 촉촉하게 적셔 주며 해수, 천식, 각혈 등에 효과가 있다.
•경거
위치: 주먹을 쥐고 손목을 안으로 구부렸을 때 손목 안쪽 굵은 힘줄이 두 개 튀어나온다. 엄지손가락 쪽의 힘줄과 뼈 사이에 수로처럼 들어간 곳.
마사지 효과: 몸의 열을 내리는 데 특효. 몸 안의 차가운 기운을 퍼뜨린다.
•태연
위치: 손목 안쪽 엄지손가락과 손목이 만나는 지점. 눌렀을 때 쏙 들어가 있는 부분
마사지 효과: 몸에 들어오고 나가는 숨을 원활하게 순환시켜 준다.
•어제
위치: 쟁반을 들 때 엄지 손가락이 위를 향해 있는 손 모양에서, 엄지손가락 뿌리와 손목 사이 중간 볼록 나와있는 지점
마사지 효과: 근육 경련, 딸꾹질, 숙취에 특효.
이곳의 색으로 위장 상태를 알 수도 있다.
푸른빛: 위가 차다는 신호. 따뜻한 것을 먹고 마시고, 온기 있는 공간에 머문다.
붉은빛: 위에 열이 있다는 신호.
검은빛: 위 기능 저하가 만성화된 상태. 자극 적이지 않은 담백한 음식을 먹고, 너무 많은 생각을 하지 않도록 한다.
•소상
위치: 엄지손가락의 안쪽 손톱눈 모서리 바로 옆. 보통 체했을 때 손을 따는 곳
마사지 효과: 열 배출, 막힌 구멍을 열어줌, 목구멍을 편하게 해주고 몸의 경련을 진정시킴.
출처, 책 북드라망 <혈자리서당>
