대장 건강을 위한 마사지 지압점
변비, 설사, 술병, 과식에 좋은 혈자리
대장은 주로 똥을 만들고 음식물에서 수분을 재흡수하는 역할을 한다. 우리 몸이 똥을 만든다는 것은 잘 비우게 건강하다는 걸 뜻하기도 한다.
똥을 제때 못 비우면 어떻게 될까? 대변을 참았을 때 진땀 나는 경험을 떠올려봐도 좋고, 변비나 잦은 설사로 고생한 일을 생각하면 대장의 건강이 얼마나 중요한지 알게 된다.
수양명대장경(대장의 기운에 도움 되는 혈자리)
•상양
•이간
•삼간
•양계
•곡지
•상양
위치: 검지손톱의 안쪽 모서리
지압효과: 물을 다스리는 혈자리로 몸의 붓기(불필요한 물)를 제거하는데 효과적이다. 목, 잇몸이 붓거나 코가 막혔을 때도 눌러주면 좋다
•이간
위치: 집게손가락 밑마디 앞 안쪽 우묵한 곳
(눌렀을 때 다른 혈자리보다 감각이 무디게 느껴지는데 누르면 위가 편안해진다)
지압효과: 과식, 음주 후 위의 열을 식혀주는데 도움을 준다. 열로 인한 눈의 통증, 입안의 마름, 치통에도 도움이 된다.
•삼간
위치: 집게손가락 세 번째 마디 뒤쪽으로 엄지손가락과 집게선가락 뼈가 갈라지는 지점
지압효과: 잇몸이 부었을 때, 가벼운 치통, 설사와 코피 완화, 눈이 아프고 목구멍이 부을 때 눌러주면 좋다.
(아랫잇몸은 대장과, 윗잇몸은 위와 연결되어 있다.)
•양계
위치: 손목 위쪽 엄지로 향하는 두 개의 힘줄 사이 쑥 들어간 곳
지압효과: 얼굴의 종기, 체기, 변비 완화. 마음이 어수선하거나 답답할 때 눌러 주면 조급함과 초조함이 사라진다.
•곡지
위치: 팔꿈치를 구부리면 두 뼈 사이에 가로로 생기는 줄의 바깥쪽에 움푹 파인 곳
지압효과: 몸의 막힌 기혈을 뚫어준다. 변비를 완화시킨다. 치통, 설사, 열병 치료에도 좋다.
출처, 책 북드라망 <혈자리서당>
