위 건강을 위한 마사지 지압점
무병장수, 소화, 열뻗침에 좋은 혈자리
위는 우리에게 친숙한 장기다. 음식을 먹고 소화시키고 우리가 살기 위해서 에너지를 주는 큰 역할을 하기 때문이다.
하지만 너무 많이 먹어서 소화되지 않은 경험이 많다. 또 많이 먹고 배는 부른데 입이 말을 듣지 않아서 목 끝까지 음식물이 차오르도록 먹기도 한다.
어떤 날을 음식을 먹고 꾸벅꾸벅 졸기도 하고, 소화가 잘 돼서 기분이 좋기도 하다.
음식을 먹고 위의 건강에 따라 몸이 천차만별로 변한다. 그만큼 중요한 위의 역할
족양명위경(위장의 기운에 도움이 되는 혈자리)
•족삼리
•해계
•함곡
•내정
•여태
•족삼리
위치: 무릎아래 3촌 내려가 정강이뼈 바깥쪽 면 두 근육 사이 우묵한 곳
(3촌: 손을 편 상태에서 검지손가락부터 새끼손가락까지의 가로넓이)
지압효과: “족삼리를 항상 눌러 주면 씨암탉을 먹은 것과 같다.” 위장의 기본 기능인 소화와 순환의 동력이 깃든 곳. 소화를 도와주고 몸 안의 나쁜 기운을 3리 밖으로 걷어차 버린다. ㅎㅎ
•해계
위치: 발등을 굽혔을 때 발목에 두 개의 딱딱한 힘줄 사이 푹 들어간 곳
지압효과: 뭉친 근육과 뻣뻣한 관절을 부드럽게 풀어주는 혈자리. 감기 예방과 발목 삐었을 때, 아이들 성장통에도 효과가 좋다.
•함곡
위치: 두 번째 세 번째 발가락으로 연결되는 뼈 안쪽 지점.
지압효과: 먹은 것과 감정을 잘 배설해 주는 혈자리. 장에 탈이 나서 생긴 체기, 편두통, 입 주변 여드름, 구토와 설사에 도움이 된다.
•내정
위치: 두 번째 발가락 바깥쪽 우묵한 곳
지압효과: 게으름이 스멀스멀 피어나는 날, 덩달아 식욕이 없는 날 눌러주면 좋음. 탱탱한 피부, 검은 머리카락, 유연하고 탄력 넘치는 관절에 도움을 준다. 생기를 불어넣어주는 혈자리.
•여태
위치: 두 번째 발톱 바깥쪽 모서리에 위치
지압효과: 화기운을 잠재우고, 정신의 산만함을 제거한다. 입을 제대로 벌리지 못하거나 구안와사를 치료할 때도 쓴다.
출처, 책 북드라망 <혈자리서당>
