당신이 늘 작심삼일에 그쳤던 과학적인 이유

나를 지키는 하루심리학

by 김철휘

"우리가 반복적으로 하는 행동이 바로 우리 자신이다. 그러므로 탁월함은 행동이 아니라 습관이다." - 아리스토텔레스 (Aristotle)




무너지지 않는 성(城), '습관'의 복리 효과


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