유아비염 관리방법, 성장을 원활하게!
유아비염 관리방법, 성장을 원활하게!
코 점막이 특정 물질에 대하여 과민반응을 나타내는 비염은
알레르기를 일으키는 외부적인 요인이 코 점막에 노출되어
자극 부위로 염증 세포가 정체되면서
염증 반응을 일으키는 질환입니다.
유아비염을 방치하면 성장을 방해할 수 있습니다.
면역력이 약한 유아의 경우, 유아비염에 걸리는 경우도 많은데요,
유아비염은 콧물, 코막힘, 재채기 등의 증상 뿐만 아니라
성장을 방해할 수 있어 올바른 유아비염 관리방법을
아는 것이 필요합니다.
알레르기 비염은 환절기나 변화하는 환경으로 인해
나타나는 계절성 알레르기 비염과
일년 내내 염증이 지속되는 통년성 알레르기 비염으로 나뉘며,
병증의 심각한 정도에 따라 경도와 중증으로 분류할 수 있습니다.
계절성 알레르기 비염의 주된 원인은 꽃가루입니다.
우리나라의 경우 봄에는 소나무, 오리나무 등의 수목 화분이 있으며,
여름에는 잔디, 가을에는 쑥 등의 잡초 화분의 꽃가루가
공기 중에 많이 떠다닙니다.
이 밖에도 곰팡이, 동물의 털, 바퀴벌레 등이
계절성 비염의 원인이 되기도 합니다.
통년성 알레르기 비염의 원인이 되는 집먼지 진드기
통년성 알레르기 비염의 가장 큰 원인은 집먼지 진드기를
꼽을 수 있는데요,
통년성 알레르기 비염 환자의 약 80%가 양성반응을 보일 정도로
가장 흔한 원인이 되고 있습니다.
집먼지 진드기는 크기가 약 0.4mm로서 가정집의 침대나
카펫, 소파 등에서 많이 발견되며,
이들의 분비물과 배설물,부스러기들이 알레르기 항원으로 작용하여
유아비염의 원인이 되고 있습니다.
[유아비염 관리방법 및 예방법]
1. 집먼지 진드기 제거를 위해 하루에 1회 이상 환기시켜 줍니다.
2. 정기적으로 집 안 구석구석을 청소해줍니다.
3. 편식하지 말고 신선한 채소 위주의 식습관을 가집니다.
4. 비염증상을 방치하지 말고, 꾸준한 치료와 관리를 받습니다.
[비염 환자가 먹어도 좋은 음식]
- 녹황색 채소: 녹황색 채소 속의 각종 비타민과 엽록소는
임파구의 연역 세포를 활성화 시켜주므로
반드시 골고루 섭취하는 것이 좋습니다.
시금치, 호박, 양배추,토마토, 마늘, 녹차 등에 많이 들어있습니다.
- 김치, 나물, 시래기: 면역력을 강화시켜 줍니다.
- 해조류 및 생선: 미역, 다시마, 김, 파래, 생선은 비염 예방에 좋습니다.
- 제철 과일: 항산화 물질, 각종 미네랄과 영양소가 풍부하며
대부분 강한 해독 작용이 있습니다.
- 청국장, 된장, 콩나물, 두부, 잡곡밥: 콩은 최고의 항암 식품으로
각종 호르몬을 생성하는 면역 식품입니다.
유아비염, 관리를 통해 충분히 완화시킬 수 있습니다.
알레르기성 비염을 앓고 있는 경우, 봄이 되면 더욱 더 힘이 드는데요,
봄철에 몰려오는 황사나 꽃가루는 콧물과 재채기를 유발하고
코막힘 등의 증상으로 인해 그 고통이 매우 심해지기 때문입니다.
알레르기 유발 물질을 100% 차단하는 것은 불가능하지만,
집안 환경을 청결하게 관리하고
면역력을 강화시켜 줄 수 있는 유아비염 관리방법을 통해
증상을 완화시켜주시기 바랍니다.
