1월 31일

1월의 마지막 날

12시 라볶이+ 참치김밥+김치볶음밥

카카오 온 날, 탄수화물 폭탄

1시 믹스커피 한잔, 드립커피 한잔

4시 귤 2알+ 바게트 빵 3조각+ 군고구마 큰거 반쪽+ 세척사과 1알

9시 30분 무산소 인터벌운동 6회