가족의 생존전략을 돌아보기
가족안에 존재하는 생존전략을 검토해보고 개선하는 것이 필요합니다.
어느 집안이나 독특한 특징이 있습니다. 물론, 가족만의 특징을 맞는 것이다 틀린 것이다라고 이야기 하기 어렵습니다. 하지만 각 가족들의 특징이 이 세상에서 살아남는데 도움이 되느냐 방해가 되느냐로 판단을 해볼수 있습니다. 어찌보면, 가족안에 존재하는 생존전략을 살펴보고 좀더 세상을 살아가는데 적합한 방법으로 수정하는 것이 단순하게 가족안에서 아이들에게 공부를 하도록 독촉하는 것보다 훨씬더 효과적으로 이 세상에서 행복하고 즐거운 삶을 사는데 효과적인 방법이라는 생각을 해봅니다. 이번 글을 통해서 여러분이 속해있는 가족들의 생존전략을 분야별로 돌아보는 시간이 되면 좋겠습니다.
1. 대화방법
모든 가족들이 개방적이고 솔직한 대화를 나눌수 있고, 자신들의 걱정과 감정을 나눌수 있는 안전한 장소가 제공되는가가 중요합니다. 어떤 가족들은 자신의 감정과 상황에 대해서 개방적으로 이야기 할수 있는 가정이 있고, 어떤 가정은 그렇지 않은 가정이 있습니다. 서로에게 비밀이 많고 편안하게 부모와 자식간에, 자녀들간에 대화를 할수 없다면, 가족 안에서 문제가 발생했을때 건강한 방법으로 해결한 가능성이 낮아집니다. 이러한 가정은 절대적으로 이 시대에서 건강하게 살아남는데 어려움을 경험할 수 있습니다. 어떤 가정은 부모가 걱정할까봐, 아니면 자식들이 걱정할까봐 이야기를 안한다는 이야기를 하는데, 그것은 두려움과 수치심을 정당화하는 이야기일 가능성이 많습니다.
2. 정서적 건강과 정신 건강
정서적 필요에 민감하고 적서적인 지원을 가족구성원들이 받을수 있는지가 중요한 요소입니다. 가족 구성원들이 스트레스와 긴장요소가 있을때 이에 필요한 정서적 지원을 받을수 있나요? 가족 구성원이 정신건강에 문제가 있을대 전문가들의 지원을 받을수 있는지도 중요한 요소입니다. 이러한 필요에 둔감하거나 어떻게 도와주어야 할지 모른다면, 그러한 가족은 건강한 가족이 되기 어렵습니다.
3. 재정관리
예산 분석에 관련해서 가족안에서 돈을 벌고 쓰는 습관을 돌아보고 불필요한 비용이 있을때 이를 줄이는 노력을 하는것이 중요합니다. 그리고 비상상황에 대비한 저축이 있는지도 중요한 요소입니다. 빚을 어떻게 관리하는지도 중요한 요소입니다. 빚을 어떻게 줄일지에 대해서 또한 가족의 목표에 따라서 경제적 우선순위를 정하는 것이 중요합니다.
4. 역할과 책임
가족 안에서 업무가 적절하게 분담이 되어 있는지가 중요합니다. 가족의 일부가 너무 일이 많다고 느끼고 있다면 이에 대해서 해소가 되어야 합니다. 그리고 상황에 따라서 역할과 책임을 조정할 필요가 있다면 이에 대해서 역할과 책임을 조정할수 있어야 합니다.
5. 분쟁해결
분쟁이 생겼을때 이를 건설적인 방법으로 해결할수 있는 방법이 있느냐에 대한 것입니다. 분쟁의 해결이 잘 되지 않아서 갈등의 소지가 남아있다면 건강한 가족이 만들어질 수 없습니다. 그리고 가족 구성원들의 경계를 존중해주는지도 중요한 요소입니다.
6. 가족규칙화된 일상
현재의 규칙화된 일상들이 구조화된 안정성을 모든 가족들에게 제공해주는지가 중요합니다. 일, 휴식, 그리고 가족시간 사이에 균형이 잡혀 있나요? 가족의 요구를 만족시키지 못한다면 가족의 규칙적인 일상을 변경할수 있는지도 중요합니다.
7. 자신을 보살피고 건강한 삶을 관리하는 것
자신을 보살피는 습관이나 일상을 가족구성원들이 가지고 있나요? 그리고 가족 구성원들이 자신의 의무와 휴가를 균형잡히게 잘 관리하고 있는지에 대해서도 같이 이야기할수 있으면 좋습니다.
이러한 사항 이외에도 가족의 친밀감 강화, 문제해결의 효과성, 스트레스 관리 등의 분야가 있을수 있습니다. 여러분의 가족은 각 항목에 대해서 어떠한 수준에 있으신가요? 사실 가장 중요한 것은 안전한 환경에서 마음을 열고 대화를 할수 있느냐가 가장 핵심이라고 저는 생각합니다. 왜냐하면 그러한 대화가 전혀 가능하지 않은 가정에서는 그 다음의 모든 것들이 불가능하기 때문에 그렇습니다. 그리고 정서적인 요구에 대해서 인정하고 서로의 정서적 요구를 만족시켜줄수 있느냐도 이에 못지 않게 중요한 요소입니다. 어떤 가정은 정서적 요구 자체를 인정하지 않는 가정도 많이 있기 때문에 그렇습니다. 하지만 정서적 요구는 육체적 요구 못지 않게 건강한 삶을 영위하는데 있어서 필수적인 요소라는 것을 인식해야 합니다.
