나이키 런 가이드 중 최고의 가이드는

I Need a Win Run

2021.9.9 

운동 10주 차 4일째

힘이 없는 날이다. 한 달에 한 번 여자에게 찾아오는 대자연의 영향은 정말 강력하다. 삭신이 쑤시고 엄청 졸리다. 달리기를 시작한 지 25분이나 지났는데도 졸릴 수가 있다니... 오늘은 달리기 운동을 했다기보다 한 시간 동안 꿈틀거렸다는 표현이 더 어울리는 날이다. 

오랜만에 하늘에서 햇빛이 가득한 하늘이 나왔다. 한동안 먹구름 가득한 하늘아래에서 운동을 했는데, 잊고 있었던 모자의 필요성을 다시 느꼈다. 

어차피 전력으로 달리지 못할 컨디션이기에 최대한 긍정적이고 힘을 줄 수 있을 건 같은 나이키 런 가이드를 선택했다. I Need a Win Run이라는 30분짜리 가이드를 선택했다. 가이드의 설명이 쓰여있는데 Do you need a win? Do you need a success? Then you need to do this run! 이라며 성공과 승리가 필요하다면 이 가이드가 딱이라는 설명이 쓰여있었다. 오늘의 내 마음과 똑같아서 선택했고, 나의 선택은 옳았다.

You overcame the start of the run.

당신은 달리기의 시작자체를 극복했습니다. 

Get from not moving to moving. That is a win.

움직이지 않는 상태에서 움직이기 시작했다는 것, 그것이 하나의 성공입니다. 

Take the win. It's yours.

즐기세요!  당신 것입니다. 

Movement is a win.

움직임 자체가 하나의 성공입니다.

One smile is one win. Smile!

미소 하나가 하나의 성공입니다. 웃으세요!

나이키 런 가이드를 통해 긍정의 기운을 한가득 받았다. 정말 작은 것까지 하나의 Win(성공)이라고 설명하는 초긍정가이드이다. 차마 다 받아 적지도 못 할 만큼 성공의 종류는 많았다. 지금까지 들은 나이키 런 가이드 중에 베스트라고 감히 말하고 싶을 정도이다. 

긍정의 기운을 마구 심어주고 나서 마지막에는 How do you feel? 라며 기분을 묻는다. 

If you are sad, who benefits from you pretending that you are not sad? 

만약 당신이 슬프다면, 당신이 슬프지 않은 척해서 이득을 보는 사람은 누구인가요? (없다는 의미)

Be honest.  How did u feel? 

솔직히 말해보세요. 지금 기분이 어때요? 

얼굴도 모르는 코치가 말해주는 가이드를 듣고 감동도 받고 위로도 받았다. 내일이면 몸이 조금 회복되면 좋겠다.