미술치료로 어떤 문제들을 해결할 수 있을까?

내 문제도 해결가능할까?

미술치료로 내 문제, 내 아이가 가진 문제도 도움을 받을 수 있을까요?

미술치료가 만병통치약은 아닐 테지만 꽤 많은 부분을 다룰 수 있습니다. 미술치료는 창조적인 표현을 통해 개인의 감정, 생각, 경험을 탐색하고 이해하는 과정에서 다양한 문제들에 도움을 줄 수 있습니다. 조금 더 구체적으로 하나씩 설명해 볼게요.

정서적 문제
미술치료는 스트레스, 우울증, 불안 등의 정서적 문제를 해결하는 데에 큰 도움이 됩니다. 미술 활동을 통해 내담자는 자신의 감정을 표현하고, 그 감정을 더 잘 이해하고 받아들일 수 있게 됩니다. 그림이나 조각 등의 작품을 만드는 과정에서 감정이 자연스럽게 표현되며, 이는 감정을 안정화시키고 긍정적으로 변화시키는 데 도움이 됩니다. 또한, 이러한 과정은 내담자가 자신의 감정에 대해 더 깊이 이해하고, 그것을 통제하는 데 필요한 기술을 배울 수 있게 돕습니다.

인지 기능 문제

미술치료는 참여자의 뇌를 다양한 방법으로 활성화시키는 활동입니다. 이는 창조적인 미술 활동을 통해 인지 기능을 향상하는 데에 도움이 됩니다. 그림을 그리거나 조각을 만드는 활동은 공간 인식, 문제 해결 능력, 집중력 등을 향상하는 데에 크게 도움이 됩니다. 이러한 인지 기능의 향상은 참여자의 일상생활에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 

자아 존중감 및 자신감 강화

미술치료는 참여자가 자신의 작품을 만들고, 그 작품에 대해 이야기하며, 그 과정에서 자신을 인식하고 존중하는 능력을 키울 수 있도록 돕습니다. 이는 내담자가 자신의 창조적인 능력을 인정받음으로써 자신감을 높이는 데에 효과적입니다. 또한, 참여자는 자신의 생각과 감정을 작품에 담아내면서 자아정체성을 확립하는 데에 도움을 받을 수 있습니다.  

사회적 스킬 개선
미술치료는 그룹 활동을 통해 개인의 사회적 기술을 개선하는 데에도 도움이 됩니다. 같은 그룹의 사람들과 함께 미술 활동을 하면서 소통하고 협동하는 능력을 향상할 수 있습니다. 또한, 다른 사람들의 작품을 보고 이해하려고 노력하는 과정에서 감정 이해력과 공감 능력도 향상될 수 있습니다. 이런 과정을 통해 참여자는 사회적 상호작용을 강화하고, 사회적 관계를 더욱 원활하게 유지하는 데에 도움을 받을 수 있습니다.

외상 후 회복

미술치료는 외상을 경험한 사람들이 그 경험을 처리하고 회복하는 데에 큰 도움을 줍니다. 미술을 통해 외상을 안전하게 표현하고 이해하면서, 그것을 바라보고 받아들이는 과정을 통해 치유 과정을 진행할 수 있습니다.  실제로 2차 세계대전에 참여한 군인들의 트라우마를 미술치료를 통해 치유한 사례는 앞선 글에서도 여러 차례 언급한 바가 있습니다. 대부분의 많은 트라우마는 심상으로 남아있는 경우가 많아서 미술치료는 이 부분에서도 큰 힘을 발휘하죠. 

따라서 미술치료는 다양한 문제 해결에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 미술치료는 전문적인 지식과 기술이 필요한 분야이므로, 심각한 문제를 겪고 있는 경우에는 반드시 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 미술치료사는 참여자의 감정과 생각을 이해하고 지원하며, 그들이 자신의 문제를 더 잘 이해하고 처리하는 데 도움을 줄 수 있습니다.