건대입구역 피티 시작 전에 확인하면 좋았을 3가지
“건대입구역 pt 다 비슷하게 생겼는데 가격이 싼 곳이 좀 덜 부담스럽겠지?”
“트레이너가 하라는 대로만 해도 반은 먹고 들어가겠지?”
만약 여성분들이 단기간 다이어트를 위해 건대입구역 pt 를 알아보고 있다면 위와 같은 생각들이 충분히 들 것입니다.
빠르게 다이어트를 할 수 있는 방법은 아무래도 PT를 받는 방법인 것 같은데, 아무래도 한 두 푼이 아닌 PT 가격 때문에 고민이 되실 겁니다. 그 마음을 충분히 이해하고 공감합니다.
그런 분들을 위해 대한민국에서 가장 오랫동안 ‘여성 전문 트레이닝’에 대해서만 연구한 ‘클레어 피트니스’가 조금이나마 도움을 드리고자 이 글을 씁니다.
딱 3분만 투자하시면, 여러분의 근심과 걱정을 단번에 잠재워드릴 제대로 된 건대입구역 pt 를 받게 될 것입니다.
1. 여성 전문 트레이너가 있는가?
이 글을 보고 있다면 분명 다이어트가 절실한 여성분이실 겁니다. 운동과 식단을 병행하여 체지방을 감량하고 행복한 휴가를 즐기고 싶으시다면 건대입구역 pt, 반드시 꼼꼼히 알아봐야 합니다.
요즘 스스로 여성 트레이닝 전문가라고 말하는 사람들이 너무 많습니다. 그런 트레이너에게 가서 듣는 말은 흔히 이런 겁니다. “여자는 남자보다 근육을 만들기 어려워요.”, “여자는 저중량 고반복으로 가야 라인이 잘 나옵니다.”, “여자는 호르몬 때문에 복부에 있는 체지방은 뒤늦게 빠져요.”
그런데 위와 같은 말들은, 여성 전문가라고 자칭하는 사람 뿐 아니라 운동을 좀 해봤다면 다 들어봤을 내용입니다. 지금 시대는 일반인들도 유튜브 영상과 책으로 어느 정도의 지식은 갖출 수 있는 시대입니다. 과연 저런 내용들만 봐서 ‘여성 전문가’라고 판단내릴 수 있을까요?
클레어 피트니스는 지난 시간 동안 피트니스 업계에 몸 담으면서 자칭 전문가들을 수없이 봐왔습니다. 짧게는 1년, 길게는 3년 정도 버티다 제발로 나가는 많은 전문가들이었습니다.
그런 사람들은 대개 본인이 운동을 좋아하고, 몸을 예쁘게 만드는 것에 관심이 많은 사람들입니다. 그래서 피트니스 대회를 나가서 상을 탄 사람들도, SNS 인플루언서가 된 사람들도 있습니다.
하지만 트레이닝은 엄연히 다른 개념입니다. 나와 신체적인 조건과 주변 환경이 다른 수많은 사람들을 만나야 합니다. 특히 여성 트레이닝은 기존 피트니스의 주를 이루는 남성과는 다른 해부학 구조와 여성호르몬을 고려해야 합니다. 매우 엄격하고 까다로운 분야입니다.
저희 클레어 피트니스는 여성의 해부학과 생리학, 영양학을 섭렵하여 여성에게 최적화된 다이어트 프로그램을 진행합니다. 현재 고객님께서 고민하고 계신 다이어트를 최단 시간, 최대 효율로 성공하실 수 있도록 도와드립니다.
여러분의 몸을 소중하기에, 나의 트레이너가 ‘여성 전문’ 트레이너인지를 꼭 먼저 파악하시기 바랍니다.
몇 가지 기준점을 드리겠습니다.
- 먼저 NASM(National Academy of Sports Medicine, 국제스포츠의학회)의 WFS(Women’s Fitness Specialist, 여성 피트니스 전문가) 자격을 갖고 있는가를 확인해보시기 바랍니다. 이 자격은 여성과 남성의 몸의 차이점부터 여성 청소년, 가임기 여성, 임산부, 노인 여성까지 다양한 여성 트레이닝의 방법론을 알아야 시험에 합격할 수 있습니다. 참고로 말씀드리자면, 대한민국엔 단 20명만이 이 자격을 취득했고, 그 중 10명이 클레어 피트니스에 있습니다.
- NASM의 WFS 자격증을 취득한 후, 실전에서 여성 트레이닝 기술을 적용 및 응용하고 있는지 확인해보셔야 합니다. 여성은 같은 여성이라 할지라도 팔다리가 긴지 짧은지, 골반이 좁은지 넓은지에 따라 운동방법은 매우 달라집니다. 이러한 변수에 따라 소도구를 잡는 방법도 달라집니다. 이 부분에 대해 어떻게 지도가 이루어질지 pt 사전 상담때 물어보시면 좋겠습니다.
클레어 피트니스의 경우 회사 내에 여성트레이닝연구소가 있어 여성 몸에 맞는 운동을 꾸준히 연구해왔고 지금도 교육이 이루어지고 있습니다. 전세계를 통틀어 여성의 몸 하나만을 파고 든 곳은 오직 한 곳, 클레어 피트니스밖에 없습니다.
2. 시설이 편안하고 여성에게 최적화되어 있는가?
아무리 좋은 건대입구역 pt를 알아보더라도 몇 가지 체크해야 할 사항들이 더 있습니다. 바로 센터의 청결도와 편안한 환경입니다.
클레어 피트니스는 고객님들이 바이러스로부터 안전하고 위생적인 환경에서 운동하실 수 있도록 청결에 힘쓰고 있습니다. 위 사진의 내용만 보시더라도 직원들 뿐 아니라 고객님들도 청결하게 공간을 쓰는 분위기라는 것을 느끼실 겁니다.
특히 건대입구역 pt를 클레어 피트니스에서 받으실 때에는 파우더룸과 샤워실이 1인실로 되어 있어 씻고 편하게 나오더라도 누구를 마주칠 일이 없습니다.
생리대, 머리끈, 수건, 샴푸, 바디워시, 소독제, 티슈, 빗, 면봉 등이 구비되어 있습니다. 따로 챙기지 않고 방문하시더라도 편하게 이용이 가능합니다.
저희 센터는 창 면적이 높고 넓어 바깥의 푸른 하늘과 건국대학교의 호수 뷰가 잘 보입니다. 창 면적이 넓다 보니, 햇빛 때문에 덥지는 않을까 걱정이 되실 수 있을 겁니다. 하지만 이 곳은 햇빛이 비추는 방향과 반대 방향이기 때문에 좋은 뷰를 보시면서도 덥거나 눈이 부시는 일이 없습니다.
또한 추가적인 선풍기와 에어컨 방향 설정으로 바람을 아래로 내려주기 때문에 고객님들께서 쾌적한 환경에서 운동하실 수 있습니다. 그리고 실외기가 옥상이 아닌 센터와 같은 층에 위치해 있어 에어컨의 작동이 수월합니다.
카페테리아에서는 고객님들이 식사를 하시거나 휴식을 하시는 것이 가능합니다.
화장실은 센터 문을 열고 나가 3초만 걸으시면 바로 앞에 위치해 있습니다.
3. PT 가격이 합리적인가?
아마도 제일 고민이 되는 부분이 PT 가격일 거라 생각합니다. 너무 싼 피티는 실력이 의심되고, 너무 비싼 피티는 혹시나 비싼데 별로일까봐 걱정일 것입니다.
저희 클레어 피트니스는 이런 상상을 해봤습니다. 여러분이 여행을 가기 위해 미국 뉴욕 존에프케네디국제공항까지 직항으로 최소 14시간이 걸리는 비행기를 탄다고 가정해보는 겁니다. 여러분은 이코노미석에서 좁게 다리 저려가며 가고 싶으신가요, 비즈니스석에서 편하게 누워서 가고 싶으신가요? 비즈니스석에서 편하게 가고 싶으실 겁니다.
그런데 현실적으로 돈이 많이 들어가는 것이 부담이 될 수 있으실 겁니다. 비행기표에서 이미 돈을 많이 써버리면 여행 가서 쓸 예산이 줄어들 수 있으니까요. 그런데 이러한 심리 상태는 여행을 가서도 반복됩니다.
돈을 아끼려고 하면 좋은 호텔보다는 유스호스텔을 선택할 거고, 택시보단 뚜벅이를 선택할 것입니다. 무거운 가방을 메고 말이죠. 그런데 이렇게 며칠을 살면 한국으로 돌아와서 가장 먼저 가는 곳이 병원일 지도 모르겠습니다.
다리 저려가며 이코노미석에서 14시간을 비행하고, 딱딱한 바닥에서 자고, 뚜벅이를 선택하는 것은 여러분의 건강에 도움되는 행동들이 아니기 때문입니다.
여러분의 소중한 몸을 돈으로 계산하지는 않으셨으면 좋겠습니다. 여러분 몸에 대해서 만큼은 가장 좋은 것을 투자하시기 바랍니다. 좋은 트레이닝을 받고, 좋은 음식을 먹고, 좋은 생활습관을 만들기 위해 노력하시는 거예요.
여러분의 몸은 여러분이 ‘평생’ 살아가야 할 공간이기 때문입니다.
솔직하게 말씀드리자면, 클레어 피트니스는 타 피트니스 업체 대비 가격이 저렴한 편은 아닙니다. 그럼에도 불구하고 100%의 만족을 드릴 수 있었던 이유는, 저희의 전문성과 사람을 대하는 진심이 와닿아서이지 않을까 하는 생각을 감히 해봅니다.
수많은 사람들이 가성비를 외칩니다. 그런데 건강은 가성비로 지킬 수 있는 것이 아닙니다. 다이어트는 건강이 뒷받침되어야 가능하다는 사실을 반드시 아셔야 합니다.
저희 클레어 피트니스는 고객님들 1대 1로 세심하게 케어하여 다이어트를 빠르게 돕고 원하는 목표를 확실하게 이루어드립니다.
지금까지 ‘건대입구역 pt, 피티 시작 전에 확인하면 좋았을 3가지’에 대해 저희 클레어 피트니스의 생각을 전해드렸습니다.
긴 글을 읽어주셔서 감사드립니다.
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