약보다 중요한 건강비결

105세 김형석 교수님의 장수비결은?

나는 신문을 구독하지 않는다. 하지만 최근에 중앙일보 기자님과 약과 영양제에 대한 인터뷰를 하고 기사가 실리면서, 중앙일보 플러스 유료 회원으로 가입했다.

(내가 나온 기사도 다 보려면 유료 회원 가입이 필요하더라는 ㅋㅋ)

이렇게 가입을 하고 나면 아침마다 이메일로 기사배달이 오는데 재밌는 내용들이 많다.

오늘은 이 기사가 눈에 띄어 기사를 읽었다.

도대체 뭐에 밥 말아 드시나 했더니 나박김치였다.

오히려 젊은 시절에는 김치를 안 좋아하셨다는데 나이가 들며 한국적인 음식들이 좋아지셨다고!

생각해 보면 나도 가지의 그 물컹한 식감이 싫어 안 먹었는데 요즘은 잘 먹는다. 나도 더 나이 들면 김치도 좋아하려나?(아직도 김치가 정말 맛있지 않은 나이 ^^)

그리고 여기 100세 교수님이 꼽은 행복조건을 소개한다.

몸에 나쁜 건 하지 마라! 이게 1번 행복조건!

몸에 나쁜 술과 담배, 탄산음료 같은 액상과당등은 멀리하시라!

건강의 비결은 사실 약이 아니고 결국 삶의 태도인 듯!

다들 건강합시다. 아프지 망고^^