불안한가요? 그럼 정상입니다

불안한가?

혹시 마음 한켠이 조여오고, 미래가 막연하게 느껴지는가?

심장이 두근거리고, 머릿속에는 ‘혹시 잘못될지도 몰라’라는 생각이 끊임없이 반복되는가?

그렇다면 안심해도 된다.

당신은 정상이다.

사람이라면 누구나 크고 작은 불안을 경험한다.

심리학 연구에서도 확인되듯, 불안은 인간이 가진 자연스러운 감정이다.

예일대 연구팀은 사람들이 새로운 도전 앞에서 불안을 느끼는 것은

단순한 약점이 아니라 학습과 성장의 신호라는 사실을 밝혀냈다.

불안은 우리에게 위험을 알려주는 경보이자,