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이경희 소장

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이경희 소장

이경희 소장 인문・교양 분야 크리에이터 소속 내마음심리상담연구소 직업 교수

브런치 정보: 구독자 931; 관심작가 65

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작가소개
글 51
작품 6

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내마음 사용 설명서
아이 같은 어른 vs 어른 같은 아이

심리 상담의 목적은 ‘어른의 몸속에 갇힌 아이’를 성장시키는 데 있다 엄마 몰래 상담실에 온 소연은 자신이 여든 노인이 되어도 아이 같을까 봐 겁내고 있었다. 대학을 졸 업하고 입사한 첫 회사에서 소연은 동료들과 점점 멀어지는 중이었다. 그로 인해 자괴감을 느끼면서도 대인 관계를 어떻게 해야 할지 전혀 갈피를 잡을 수 없었다. 점심시간이면 동기들과 밥을 먹으러 가긴 했지만, 두세 명씩 끼리끼리 걸을 때 끼지 못하고 늘 혼자

댓글 0 Mar 26. 2025
내마음 사용 설명서
나를 대면해야 마음이 단단해진다

비로소 무의식의 의식화가 이루어진다 과거의 경험으로 인해 만들어진 콤플렉스를 극복하기 위해 서는 먼저 자신의 마음을 이해해야 한다. 내가 모르고 있던 그림자는 없는지 되돌아본다. 무의식 속에 밀어놓았던 과거의 경험과 감정을 끌어내 마주해야 지금의 나를 사로잡고 있는 불안한 심리 상태에서 벗어날 수 있다. 오죽하면 아주 오래전 소크라테스 Socrates가 “너 자신을 알라”라고 말했겠는가.

댓글 1 Mar 17. 2025
내마음 사용 설명서
나의 그림자 속 감정들은 어떻게 드러나는가?

내가 통제하지 못하는 나의 무의식적 마음의 작용 수호는 하고 싶은 말이 있어도 제대로 말하지 못하는 자신이 싫었다. 상담실을 찾은 날에도 그랬다. 수호는 좌석 버스를 타고 상담실로 오던 중이었다. 목적지를 한 정류장 앞두고 옆자리에 앉은 사람에게 “저 내릴 건데 잠시 비켜주세요”라고 했더니 “저도 내려요”라며 비켜주지 않았다. 빨리 내리고 싶은데 나갈 수 없으니 화가 났다. ‘자기가 뭔데 비켜주지 않지?

댓글 0 Mar 05. 2025
내마음 사용 설명서
'어른이 된다고 다 괜찮아지진 않았다' 책 출간

마음의 성장은 어떻게 이루어지는가?에 대한 원리를 알려드립니다. 그동안 대학에서 상담강의를 하고, 현장에서 많은 사람들을 만나면서 '심리학이론을 어떻게 인간의 삶으로 환원시켜 설명할 것인가'가 저의 가장 큰 고민이었습니다. '현실에서 정신의 성장은 어떻게 이루어지는가?'에 대한 그림을 그리려고 부단히 노력한 결과를 이제 선보이게 되었습니다. 서점에 나와있는 심리

댓글 7 Dec 15. 2023
내마음 사용 설명서
불편한 감정이 있는 곳에서 마음의 근육이 자란다

억압한 감정은 사이즈가 커지면 자신을 사로잡는다. 잠자리에 들거나 편안하게 쉬고 있을 때 의도하지 않았는데 떠오르는 장면이 있는가? 지현(가명)은 가끔 창피했던 기억이 선명하게 떠오른다. 초등학교 회장 선거를 하는 마지막 날이었다. 전교생 앞에서 연설을 잘하고 싶어서 준비를 많이 했다. 그런데 막상 단상에 오르니 머릿속이 하얘지고 입이 떨어지지 않아서 더듬더듬 연설하고 내려왔다. 너무 창피해서 쥐구멍에라도

댓글 9 Oct 16. 2023
내마음 사용 설명서
수다를 떨 안전한 대상이 필요한 이유

충분히 의존해야 충분히 독립할 수 있다 지민(가명)에게 첫 기억을 물어보자, 그는 세 살 무렵 화장실에 들어간 엄마가 벽을 뚫고 집을 나갈까 봐 무서웠다 했다. 그렇게 엄마가 사라질 것 같은 두려움이 들 때면 상상 속의 어떤 인물에게 위로받았다. 소설가가 꿈이었던 그는 상상 속 인물의 적극적인 지지에 기대어 힘든 일이 있어도 포기하지 않고 열심히 살아왔다. 그토록 바랐던 전업 작가가 되면서 드디

댓글 18 Oct 09. 2023
내마음 사용 설명서
동물적 본성을 인간답게 만들어 주는 ‘지지배배’의 힘!

어렴풋한 감정들은 언어로 표현하면 선명하게 인식된다 심리상담을 오래 하다 보면 초기상담 때 내담자의 말투를 체크하는 나름의 기준이 있다. 자신의 어려움을 이야기할 때 주어가 어떻게 사용하는지 본다. 일반적으로 자기 이야기를 할 때의 주어는 ‘저는’ ‘나는’으로 시작해야 한다. 그런데 생각보다 사람들은 타인을 주어로 사용하는 경우들이 꽤 많다. 상담에 온 사람들이 자신의 어려움을 호소하는 것 같지만 자세히 들

댓글 10 Oct 02. 2023
내마음 사용 설명서
모호하고 불확실한 감정을 겪어야 성장한다.

외부영향을 많이 받는다는 것은 마음이 탄탄하지 않다는 것이다. 밤 11시경 친구들과 헤어져 지하철에서 내려 집으로 가는 길이다. 아파트단지 옆을 지난 뒤에는 불빛이 거의 없는 어두운 골목길을 100미터 정도 걸어가야 한다. 여느 때와 마찬가지로 이어폰을 꽂고 음악을 들으며 걷고 있는데 어느 순간부터 내 발소리 외에 다른 소리가 들리는 것 같다. 분명 혼자 걷고 있었는데 갑자기 불안해지고 온몸이 오싹하며 무서워졌다. 도

댓글 12 Sep 25. 2023
내마음 사용 설명서
지금이라도 어른이 되는 연습이 필요하다

좌절 경험을 통해 현실의 한계를 받아들이는 것이 중요하다. 미국의 정신분석학자 하인즈 코헛(Heinz Kohut)은 자기심리학을 창시했다. 자기심리학에 따르면 자기애는 인간 심리의 기본으로, 성장 발달에 꼭 필요하다. 유아기에는 전능적인 수준의 빵빵한 자기애를 가져야 한다. 이는 자기가 세상에서 최고인 줄 아는 천하무적의 상태를 의미한다. 마음이 성장한다는 것은 유아적 자기애가 성인의 자기애로 잘 발달하는 과정에

댓글 6 Sep 18. 2023
90세 엄마와 동거가 시작됐다
엄마의 삶의 질을 높였던 맛사지효과

친구의 위로에 눈물이 흐릅니다 두달전부터 엄마 몸이 붓고 다리쪽 순환이 안돼서 작았던 상처가 점점 커지고 벌겋게 번지기 시작했어요. 후시딘만 발라도 나을만한 상처인데...아무리 생각해도 이상하다는 생각이 들었다. 상처에 약을 발라주다 번득 든 생각이, '누워있지않더라도 순환이 안되면 욕창이 생길수도 있겠다'는 위기감이 들었다. 그날부터 매일 저녁마다 20분씩 전신맛사지를 해야겠다고 생

댓글 0 Sep 15. 2023
내마음 사용 설명서
no를 해야 자아가 만들어진다.

no를 하는 것은 인간 DNA에 내재된 본능인 듯... 세희(가명)는 이별 통보를 받고 몇 달이 힘들었다. 그런 자신을 이해할 수 없어 상담실의 문을 두드렸다. 헤어진 연인의 첫인상은 사실 비호감이었다. 하지만 ‘정말 좋아한다’며 적극적으로 다가오는 그의 구애에 마음이 움직였다. 브레이크가 고장 난 자동차처럼 다가오는 그의 행동에 처음에는 당황스럽기도 했지만 매일매일 쏟아지는 관심은 싫지 않았고 어느새 세희도

댓글 19 Sep 11. 2023
내마음 사용 설명서
사소한게 나입니다.

인간은 ‘팽창된 나’와 ‘좌절된 나’를 반복경험하며 성장한다 전 세계 인구는 80억 명, 우리나라 인구는 5,000만 명이 넘는다. 그 많은 사람 중에 나와 똑같은 이는 단 한 명도 없다. 같은 부모, 같은 환경에서 자라도 우리는 저마다 다른 감정과 태도를 갖고 있다. 이는 일란성 쌍둥이도 마찬가지다. 정신의 영역은 후천적으로 형성되기 때문이다. 나의 감정과 태도는 태어나면서 완성된 어떤 것이 툭 떨어져서 내안에 들

댓글 9 Sep 04. 2023
내마음 사용 설명서
'나'다움이란 무엇인가?

‘엄마가 힘들어서 그랬어도, 나는 기댈 곳이 없었다’를 표현했더라면... 인생의 허무함을 호소하며 상담실의 문을 두드리는 내담자들이 있다. 외적으로 봤을 때는 전혀 문제가 없어 보이는 이들도 많다. 누구보다 열심히 일해서 나름대로 일가를 이뤘다고 말하는 한 경영인은 상담에 와서 어느 날부터 문득 허무한 마음이 들어 갈피를 잡지 못하겠다고 했다. “이렇게 사는 게 무슨 의미가 있는지 모르겠습니다. 다 던져버리고 산으로 들어가 버리

댓글 12 Aug 28. 2023
내마음 사용 설명서
아이 같은 어른 vs 어른 같은 아이

심리상담의 목적은 ‘어른 몸속에 갇혀있는 아이’를 성장시키는 것이다. 글에 등장하는 사람들의 이름은 가명이며 실제 상담 경험을 바탕으로 재구성한 것임을 밝혀둡니다. 엄마 몰래 상담실에 왔다는 소연은 자신이 80세 노인이 되어도 아이 같을까 봐 겁이 난다고 했다. “좀 더 구체적으로 말해 볼래요?” 상담실의 소파 끝에 겉터 앉은 그녀에게 물었다. 사정은 이랬다.대학을 졸업하고 처음으로 들어간 회사. 그런데 동료들과 점점 멀어

댓글 16 Aug 21. 2023
내마음 사용 설명서
당신은 자신에 대해 몇 퍼센트나 알고 계신가요?

진짜 어른이 되는 방법 글에 등장하는 사람들의 이름은 가명이며 실제 상담 경험을 바탕으로 재구성한 것임을 밝혀둡니다. 처음 상담실을 찾아온 미연은 남자친구와 헤어지고 6개월이 지났는데도 밤마다 눈물이 멈추질 않는다고 했다. 당장 눈앞에 닥친 졸업논문은 손도 못 대는 상황이고 너무 무기력해서 아무것도 하고 싶지 않다. 사귄 기간은 불과 2달, 그런데도 일상생활이 안 될 만큼 무너

댓글 48 Aug 14. 2023
마음이 뭐길래
세상에서 가장 어려운 내 마음 알기 2

자신에 대해 몇 % 나 알고 계신가요? 존경하는 한의사분이 ‘몸이 힘들었던 기억은 어딘가에 흔적을 남긴다’고 말하는데 너무나 공감되고 저절로 고개가 끄덕여진다. 인간의 심리도 마찬가지다. 시간이 흘러도 힘들었던 감정은 남아있다. 마치 살아있는 생명체처럼 그와 비슷한 사건을 만나면 다시 살아나는 것이다. 묻혀있던 감정이 건드려지면서 현실보다 더 크게 자극받게 된다. 청소년기에 믿었던 친구로부터

댓글 0 Apr 20. 2023
90세 엄마와 동거가 시작됐다
엄마가 점점 밝아지신다

사위의 부드러운 말 한마디 엄마는 연세가 드신 후론 한약을 일절 안 드신다. 이유는 죽을 때 숨이 잘 끊어지지 않아 자식들 고생시킨다는 것이다. 엄마의 신념은 도저히 꺾을 수가 없다. 홍삼 선물이 들어와도 거의 안 드신다. 며칠 전 집에 도착하니 문 앞에 쌍화탕 한재가 도착해 있었다. 남편이 나와 상의 없이 엄마상태를 보고 주문한 것이다. 쌍화차가 기력회복에 도움이 될 거라고 한다

댓글 0 Apr 11. 2023
90세 엄마와 동거가 시작됐다
그녀가 돌아왔다

94세인 친구 엄마 이야기 지난번 엄마가 급성치매가 온 이후에 친구랑 통화를 했다. 우리는 둘다 작년부터 친정어머니를 모시게 되었다. 나와 달리 친구는 근거리에서 어머니를 돌봐드리고 있다. 어머님을 모신 후부턴 둘 다 마음이 분주해져서 자주 만나지 못한다. 대신 전화를 자주 한다. 그날도 그렇게 통화를 했다. 서로의 안부를 묻고 다음엔 친정엄마들의 안부를 서로 묻는다. 어떠신

댓글 0 Apr 03. 2023
90세 엄마와 동거가 시작됐다
엄마에게 이젠 말벗이 필요없다.

자식자랑하던 엄마가 그립다 2주전 즈음 엄마에게 갑자기 치매증상이 찾아왔다. 말도 횡설수설하고 어눌하고 소변도 잘 못가리시고... 그렇게 일주일을 그러시더니 다시 치매증상이 사라졌다. 그런데 그때부터 말을 안하시고 잠만 주무신다. 거실에서 같이 있자고 해도 누워있겠다고 하시고, 물어보면 대답은 제대로 하시는데 한문장이상을 말하지 않는다. 우리엄마는 삶의 전부가 자식이었다. 한평생

댓글 0 Mar 30. 2023
마음이 뭐길래
세상에서 가장 어려운, 내 마음 알기

아무리 다독여도 불쾌한 감정은 사라지지 않는다 남자친구와 헤어지고 6개월이 지났는데도 밤마다 눈물이 나고, 눈앞에 닥친 졸업논문은 손도 못 대는 자신을 이해할 수 없다며 찾아온 20대 여성이 있었다. 그녀가 헤어진 사람과 사귄 기간은 2달밖에 되지 않는다고 한다. 이렇게 힘들어하는 자신이 너무 창피해서 아무에게도 말을 못 하고 있다고 한다. 그동안 외국에서도 혼자 씩씩하게 잘 살아왔는데 도대체 자신이

댓글 0 Mar 25. 2023

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