마땅히적을곳이없어서!(짧은끄적임)

ITF 1473일차 ㅡ 오늘도 춥다!

오늘은 할일이 많아서 약식으로 훈련 내용만!

ㅡ 오늘의 훈련

유연성

몸 풀기로 헤비백 치고 차기

체력단련 5종 모음 반복

2단 충장부터 3단.마지막 최영까지, 한동안 틀 연습 안했더니.충장이 갑자기 헷갈…

체력단련 5종 모음 반복

본격 헤비백 치고 차기

체력단련 5종 모음 반복

돌개차기 연습

등 펴서 거꾸로 버티기, 오랜만에 하니 잘 안됐다!

유연성 끝